僕は今高校で陸上部に所属しています。ですが最近、県駅伝が近づいてくるにつれて練習量がすごく増えてきました。朝練で8000

僕は今高校で陸上部に所属しています。ですが最近、県駅伝が近づいてくるにつれて練習量がすごく増えてきました。朝練で8000mのペース走(1kmを4分10秒)。そして授業後の部活のアップで6000mのペース走(1kmを4分20秒 ）の後に200m×5本のインターバル(200mを30秒以内)を終わったあとに本練習というメニューを毎日続けています。ですがこの練習をして休みの日が1ヶ月に1日くらいしかありません。他の某強豪校の友達にもやりすぎと言われました。この生活を続けてきて僕の足も限界に近づいてます。これはやりすぎなのでしょうか？それとも僕らの体力の不足なのでしょうか？どなたかコメントお願いします。

あなたの走力次第です。 5000mで14分半より早ければ、その練習で良いと思います。 どうでしょうか。