パールイズミのロングのレーパン（983-3DE）を買おうと思っているのですが、 近くの店舗で取り扱いがなく通販で買うことになりそうです

バレー、私に合ったポジションと練習方法について こんにちは、中３女子です 私は現在文化部に所属していますが、高校に入ったらバレー部に入部したいと思っています。
バレーは2年前から密かに始めて、練習は父、友人がたまに相手をしてくれていますが、基本的に1人です。
体育のバレーでは、バレー部に周りより少し褒められたりと、練習の効果が発揮されたりもありました。
しかし私は運動神経が悪く、体力もありません。
増してや164cm、58kgとデブでもあります。
高校の体験入学でバレー部を見たところ、人数が少なく、成績もあまり残していないようでした。
私は大会に出たいというよりも、バレーがしたいだけなので、ちょうどいいのかなとか思ったりもしています。
やる気はあるので、今後の練習方法を教えてください！ 私は身長は低いわけではありませんが、ジャンプ力が本当にありません。
それと、レシーブはアンダーのほうが得意です。
トス、オーバーハンドパスは苦手です。
バレーのこともあまり良く分からないでやっていますし、トスが苦手なのでセッターは不向きだということはわかります。
高校に入ったらすぐポジションが決まって、練習を効率的に行うために、私に合ったポジションを教えてください。
それと、そのポジションの練習方法も教えてください！ 回答お願いします！

164 に関する質問

中学3年で164、いいね！

仕事場でバランスボールを椅子代わりにしたいと思っています。
（自営業） お勧めはありますか？ また、使用されている方、使用感はいかがでしょう。
良かった点、悪かった点、などありましたら教えてください。
スポーツを始めたのでコアトレ、姿勢改善の為。
（数時間だけの使用から徐々に始めていきたいと思っています） 女 164センチ 座高高め、短足

164 に関する質問

周囲の人への影響などもありますので、危険行為になりかねませんよ。
それで怪我した場合、労災扱いにならない可能性も。

高三 陸上短距離してます 50ｍ5,9 70ｍ7,8秒です 体重56 身長164 100ｍ何秒で走れるでしょうか？

164 に関する質問

50mで5.9秒というのは測定ミスでしょう。
もし5.9秒が本当であれば、日本記録に迫るものであり、100mは悪くても10.5秒は切れます。
100mの記録を知りたければ、きちんとした測定設備のある記録会に出るのがベターです。
簡易的な方法としては、0-100mの動画を撮影して、動画をコマ送りにして測定する方法もあります。
これもまあ0.2秒程度の誤差はでますが、一応、測定はできます。
https://igd.blog.fc2.com/blog-entry-32.html

ダイエット目的でなく筋力アップ目的で筋トレ初めました。
すると半年で、体重が5キロも増えてしまいました。
計算すると筋肉量も二ヶ月で1キロくらいは増えていますが、身長164で、体重68キロになってしまいました。
明らか失敗です。
筋トレは週に二回ジムで行っていますが、有酸素運動は週に一回くらい40分くらい歩くだけです。
やはり筋トレだけでなく有酸素運動も合わせて行わないと、筋肉量はアップせず、ただ太るだけなのでしょうか？

164 に関する質問

太った原因は食べすぎです 運動していたって 必要以上に栄養を摂取すれば脂肪が付きます 見直すべきは食生活です