1500m走のタイムを、現在の5分50秒から今年中(約4ヶ月間)でどうか4分台に引き上げたいと思っている高校1年男です

匿名さん

1500m走のタイムを、現在の5分50秒から今年中(約4ヶ月間)でどうか4分台に引き上げたいと思っている高校1年男です。
今まではそこまで目標はなく、個人的に週4〜6日に3キロを14分程度で走ってる位でした、しかし幾ら何でも思い通りの結果は得られず、周りにも抜かされ、ペースを上げていかないとと焦り始めている次第です。
これ以上練習量が多くなることは当然覚悟の上ですので、どうかそこまでに上げる方法を教えてください。

学生時代陸上部で長距離走ってました。
自分の走るフォームを見直した方が良いかとおもいますよ。
それだけでも、無駄な力を使わなくても若干ですが、タイム短縮できます。
早い方と自分のをビデオに撮ってもらい比べると違いがわかるとおもいます。
ちなみに昔は1500メートル4分30秒でした。