アメフトと体力について聞きたいんですが アメフトで走ると言ったら40yやステップワークの練習のイメージですが(自分が知

アメフトと体力について聞きたいんですが アメフトで走ると言ったら40yやステップワークの練習のイメージですが(自分が知らないだけかもしれないですが) 部の練習で長距離って走るんでしょうか？ いくらすごい体格の選手でも第1Q5分でバテるなら全く使えない選手だと思うんですが… 自主練でやれって感じなんでしょうか？

チームによると思いますが、長距離走は普通やりません。 アメフトは、1プレーのプレー時間が数秒であることがほとんどなので、イメージとしては、短距離走を何回も何回も走る感じです。 単なる持久力ではなく、最大筋持久力が重要になります。 なので、インターバルトレーニングとかシャトルランの方が、よく練習に組み込まれます。