ホエイプロテインで太れますか？ 痩せているので太りたいです。 頑張って食べていますが限度があり・・・ ネットでホエイプロ

ホエイプロテインで太れますか？ 痩せているので太りたいです。 頑張って食べていますが限度があり・・・ ネットでホエイプロテインが良いと見ましたが男性の相談でしたので。。。 女性でも効くのでしょうか？ 他に方法があれば教えてください。 ホエイプロテインのＵＲＬ https://www.amazon.co.jp/dp/B00IEA5210 これ以外でおすすめのものがあれば教えてください。

ホエイプロテインは、太りやすい炭水化物や脂質を押さえた、純粋な動物性たんぱく質源です。太りにくい健康補助食品ですから、プロテインで太るのは難しいですよ。 プロテインを飲んで太るといっているのは、そもそも現状維持ぐらいたくさん食べている人が、プロテインを飲むことでオーバーカロリーになっただけの話です。 また、ホエイは動物性たんぱくなのですから、肉や魚、卵と一緒です。女性が食べても効果があるのですから、ホエイも同じことです。 太るために利用するのは、完全栄養食品の１つである、ウエイトゲイナーです。 高カロリー、高栄養素ですから、1日1杯適量を飲むことで、オーバーカロリー環境を作りやすくなり、体重を増やすことが楽になります。 https://www.corejapan.net/?pid=25819934 太るために体質が関係ないと仰る方がいらっしゃいますが、体質は関係しますよ。 なぜ大食い芸人のギャル曽根さんは、お腹が膨らむまで食べても、彦麻呂さんみたいに太らないのでしょうか？おかしな話になってしまいます。 私もそうですが、太りにくい人は、食べた分の栄養素が栄養にならないまま体外に排出される率が高いのです。それが、たくさん食べても太りにくい原因の1つなのです。 胃腸の調子をより良くし、栄養の吸収率を高めながら、たくさん食べる必要が出てきます。 体重を増やす、筋肉を増やすには、吐くまで食べろなんて非効率な事を勧めるから、フィットネスが苦痛を伴なうものとして認識されて、一般レベルで流行らないのです。 たんぱく質の過剰摂取で内臓、主に肝臓を壊すというのは昔から言われてきましたが、科学的には古い考えです。 前提条件が逆で、肝臓に疾患がある人がたくさんたんぱく質を摂ると危ないという話がいつの間にかすり替わってしまっただけです。 体が欲する範囲内である限り、たくさんたんぱく質を摂取しても問題はありませんよ。筋トレをして筋肉が欲する環境であれば、尚更たんぱく質を多く摂取しても大丈夫です。 最初にホエイ、ウエイトゲイナーについて説明いたしましたが、個人的には、貴女はプロテインを飲むよりも、胃腸の調子を上げて丈夫にすること、栄養の吸収率を上げることが先決のように思います。 そのためにおススメなのは、整腸消化剤である「強力わかもと」です。他にも同じような消化酵素、乳酸菌入りのものがありますから、自分の体質に合うものが見つかればそれがいいですね。 私は日々飲んでいますが、とても効果が高いですし、消化が早くなるので、お腹が減ってご飯が美味しく食べられます。 参考になれば幸いです。