誰か僕に走り幅跳びの練習場所や方法どの筋肉を鍛えるかをなどを教えてください

コービーというNBA史上2番目に偉大な選手とティムダンカンという地方球団の生え抜き選手の格の違いについて。
まずダンカンに関してはある程度認めてます。
キャブスから逃避行して同期とビッグ3組んだどこぞのゴリラ。
レイカーズから追い出されてからはリング乞食化して行く先々で中心選手の下僕に成り下がったどこぞの豚と違い最後までキャリアを全うしました。
そしてゴリラや豚といった脳筋アニマルどもと違いビッグマンとしての基礎技術も優れていたので。
ただしNBA史上2番目に偉大な選手コービーと同列に語れるような選手では全くない（トップ１０くらいには入ると思うが）理由は主に２つ。
ひとつはダンカンは基礎技術こそ高いがNBA史上最も優雅で華麗なプレーで観衆を魅了し続けたジョーダンやコービーと違いダンカンは観衆をひきつける要素がないから。
これでは地元でしか人気は出ない。
興行でもあるNBAにおいてダンカンの華のなさは致命的です。
ふたつ目はダンカンが達成した五回の優勝がしょせんレイカーズとは比べ物にもならない田舎のローカルチームだという事。
これについては知恵袋の過去質で既に素晴らしい回答が出てました。
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q12114017527 この質問で見事BAを獲得された回答者様の回答です。
一部引用させて頂くと 「超高額なサラリーもコービーがレイカーズで成し遂げて来た事を考えれば当たり前。
スパーズあたりみたいな不人気、ノープレッシャー、貧乏チームとは訳が違うし、ヒートみたいな歴史の重みの無いポッと出チームとも訳が違う。
レイカーズを背負う事はNBAの歴史を丸ごと背負う事。
計り知れない価値と責任を伴う。
当然補強もドラフトの当たり待ちなんて訳にはいかない。
」 もう完璧過ぎる正論です！ 頭の弱い人の為に一応わかりやすく言うと、スパーズみたいな不人気、ノープレッシャー、貧乏チームでせこせこプレーして五回優勝したダンカンやヒートみたいな歴史の重みのないポッと出チームでビッグ3を形成しファイナル2勝2敗のゴリラ。
対してレイカーズひいてはNBAの歴史を丸ごと背負いながら五回の優勝を達成したコービーは超高額サラリーは当然。
そしてコービーとダンカンやゴリラを同列に語るなど愚の骨頂だという事。
ダンカンやゴリラをコービーと同列に扱う非礼極まりないバスケ素人達はこの回答者様の素晴らしい回答を最低1万回は読んで認識を改めてみては？

M2 に関する質問

やっぱり引用した主張とあなたの主張にはズレがあります。
その主張をするのであれば、”コービーが2位”であることはおかしい。
MJの境遇を考えればコービーは1位と主張するはずでしょ。
まずMJはNBAやめてるんだし。
プレッシャーから逃げた、なんて評価することもできますよ？さして当時のブルズでのプレッシャーなんて、今のGSWと同じくらいでしょう。
本当に納得させようと思ってるなら、もうちょっと考えて欲しいです。
まず主張するなら、根拠と評価基準を統一しないと。

陸上の砲丸投げについてです 今中3で、2016年の夏から始めて、2kgのベストは8.06なんですが、今は練習で9超えるようになりました。
春から高校デビューするんですけど、4kgで投げてみると、6 か7mくらい飛びました。
でも、重さに負けてしまっています。
勢い、スピードが無いと言われます。
あと、グライドをつけて、最後の着地？でエネルギーが全部逃げてしまってる、グライドをつけた意味が無いと言われました。
どうしたらいいでしょうか？いい練習法、メニューはありますか？

M2 に関する質問

グライドを付けるには走力もやはり必要です。
バランスがうまくとれないと難しいです。
練習方法 ・長座でショットプット 膝を伸ばして座り、メディシンボールを肩に乗せ、利き手でメディシンボールを押すように投げましょう。
このときに逆手は添えてバランスを整えるだけにします。
注意点は背筋を曲げないことです。
姿勢を良くし、肘から手首をまっすぐ押しだすようにメディシンボールを”投げ押しましょう”逆手も同様に行います。
・チェストプット 膝を伸ばして座り、胸の前に両手でメディシンボールを構えます。
そのまま、両手でまっすぐボールを押しだすようにして投げます。
このときに姿勢を良くしたまま、手首で投げるのではなく、背中、肘で押しだすようにしましょう。
・膝立てショットプット 利き足の膝を地面につき、逆足はかかとを身体の前方について膝を伸ばします。
姿勢を正しこの状態でメディシンボールを肩に乗せて利き手で押しだすようにメディシンボールを投げます。
このときに斜め45度の方向へ投げるように心がけましょう。
身体をそらせるようにして投げるとやりやすいでしょう。
逆手も同様に行います。
・膝立てひねりショットプット 上記に記した「膝立てショットプット」の投げる前、肩に乗せたメディシンボールを両手で挟みながら上半身のひねりを加えて投げてみましょう。
より砲丸投げに近い形になってきます。
ポイントは肘から手首にかけてまっすぐ押しだすことです。
逆手も同様に行いましょう。
・立ち上がりショットプット 「膝立てひねりショットプット」ができるようになったら、投げる寸前に立ちあがって打点の高い位置でメディシンボールを投げてみましょう。
さらに砲丸投げに近い形になります。
投げる瞬間に立ち上がることで下半身の力を使って投げることができます。
一瞬の力を感じながら、身体が伸びるように（後ろの足と利き手の投げている手が一直線になるように）身体を一直線にして投げましょう。
ここまで座りながら基本的な動作を学んだら、次からは立ってメディシンボールを投げてみます。
・スタンディングひねりショットプット 立ちながら身体をひねってメディシンボールを投げてみましょう。
上半身だけの力になりますが、身体をひねって反動を得ながら一直線に腕を伸ばして投げてみましょう。
ひねった力を腰の反動を受けられるかどうかがポイントです。
・スタンディングひねりショットプット２ 次は投げる間際に足を出してみましょう。
後ろ足に体重を乗せ、うまく前へ重心を移動させます。
前足で身体にブレーキをかけます。

！！500枚！！卓球についての質問です！ 自分は中学生で、そろそろラバーを変えようと思います！ 今はスワット赤面がキョウヒョウ2で、黒面がマークブイです。
両面に赤面がキョウヒョウneo3で、黒面をマークブイM2にしようと思います。
キョウヒョウneo3の特徴とあうラケットを教えてください。

M2 に関する質問

マークブイではなくマークファイブですよ。
あと、キョウヒョウネオ3は独特の弧線を描くので好みに別れますが、重い球が出ます。
おすすめのラケットは五枚合板の純木か、7枚合板の純木ラケット。
または特殊素材入りのラケットでインパクトに自信があればアウター系のティモボルやビスカリア、 なければ扱いやすいインナー系のインナーフォースalsなどがおすすめです✨ 捕捉、ビスカリアは日本では廃盤になっているので手にいれずらいと思ったので分けました。
すいません

僕は中学２年の男子です！ 陸上部に所属して種目は短距離の100mです。
自己ベストは11.99ですが、身長が155cmのチビです。
体重は48か9ぐらいです。
体脂肪率は7〜8ぐらいです。
僕は身長でわかるようにピッチ走法なんですが、前半バーンと出て逃げ切り型なんですが、前半はグイグイ押していって、後半自分のはしりの方がいいと言われて、確かにそうだと思いましたが、グイグイ押す感じがよくわかりません。
なので是非わかる方よろしくお願いします！あと100mをもっと早くするために鍛えたらいいところを教えてください！お願いします！

M2 に関する質問

グイグイ押すということはリラックスした体を前進することです。
鍛え方 ①腕 ・手を狭めて腕立て15回(途中から足りなくて20になった) ・膝を座布団の上において腕立て15回→20 ②胸 ・普通の腕立て15回→20回 ③腹筋 ・足を固定して普通の腹筋。
ただし負荷が弱かったので、手を目一杯伸ばして、辞典を3つ掴みながらやった 20回 ・足を浮かせ関節のところを90度にして、上半身を持ち上げる腹筋 20 ・上半身を床や布団につけ、足を上下に振り下ろす。
ただし床ギリギリで耐え、元に戻す 20 ・↑と同じようにやるが、足を左右に振り下ろしする 往復15 ④背筋 ・足を固定し上半身をできるだけ起こす 30回 ⑤下半身 ・足肩幅で上半身を椅子に座るようにできるだけ落としていく。
膝が前方に出てはいけない 25回 ・足を肩幅より広くして、↑みたいにやる 25回 ⑥全身 ・仰向けになり、手を真下に置き体を斜めに一直線になるように、浮かし、維持。
2分(辛かったから音楽聞きながらやった) これで全部です。

バイクのキャリパー交換、マスターシリンダー等の交換を予定しております。
取り付け車両はヤマハ R25になります。
純正キャリパー（2pot）からfrando社製HF-2に取り換えをしようと思います。
（４ポットラジアルマウント,ピストン径30m） 純正のブレーキシリンダーは1/2であり、frando社は商品ページにて、frando製のブレーキシリンダーを使う場合、15Φ〜17Φのピストンサイズのものを選ぶようにとあります。
NISSINのブレーキマスターシリンダーを購入しようと思い、色々調べたのですが、4potは14Φで十分、1/2で十分など様々な意見があり、私にはどれがいいか全くわかりません。
どなたかご教授をお願いします。

M2 に関する質問

ＦＲＡＮＤＯ社の言う推奨は同社製ラジアルマスターの事なので、今はちょっと置いておきます。
後ほど。
シングルキャリパーですと、キャリパー交換しても横型１/２が妥当です。
ですが、もしノーマル現状でレバータッチが軟らかくストロークが多すぎると感じているなら横型１４ｍｍに交換しても良いでしょう。
可能性としてはＦＲＡＮＤＯ４Ｐ＋ノーマルマスターではフル握力で引くとレバーが接触するまで引けるようになるかもしれません。
その代りにストローク途中で全制動力は発揮できると思いますので軽い握力でレバーのストローク量の大小でコントロールするタッチになると思います。
１４ｍｍでしたらノーマルと同等かやや堅めのタッチ、レバーを引くとカチっと止まってレバーに加える握力の大小でコントロールするタイプになると思います。
で、ラジアルマスター。
概ね、横型１１ｍｍ⇔ラジアル１２～１３ｍｍ、横１/２インチ（１２．７ｍｍ）⇔ラジ１４～１５ｍｍ、横１４ｍｍ⇔ラジ１６～１７ｍｍ、横５/８インチ（１５．９ｍｍ）⇔１９～２０ｍｍが互換です。
なお、例えば７ＮＢマスターの１４×１８ｍｍとかの後半数字はレバーレシオの事ですから勘違いしないように、マスターピストン径が可変する訳では無いですよ。
推奨サイズの使用をお勧めしますが、横型と同じように堅めタッチが欲しければワンサイズ上を。
軟らかめ希望の場合はラジアルでは下のサイズは選択しない方が良いですよ、簡単にレバーが接触するまでスッカスカ感で引けますから。
柔らかタッチ狙いは横型で。
また、ラジアルの場合、カウルやメーターとの接触や取り出し位置の関係でホースの交換、スイッチハーネスの変更延長などが必要な場合も有ります。
最後に結論を書くと「取りあえず純正マスターで様子見」です。

１日の消費カロリーを、 だいたいで良いので教えて下さい。
１日に朝晩２回にわけて スポーツクラブのプールに通ってます。
25mを朝晩100本ずつ 合計200本5キロ クロールのみでノンストッ プで泳いでます。
100本に１時間20分かかってます。
回答宜しくお願いします。

M2 に関する質問

こんにちは ↓こういうカロリー計算のサイトが有りますので アナタの数値を入れて計算してみて下さい。
http://42.195km.net/swim/ あくまで目安ですが・・

釣りについて質問です。
2mのシーバスロッドで、ルアーは3.5〜14が適正の竿なんですが、 14グラムのルアーを使った場合、どのくらいの飛距離が出るのでしょうか？ もちろんラインや風などで 左右する事はあると思いますが、おおよそでいいので教えて下さいっ！ ちなみにカーボン70%含有の竿です

M2 に関する質問

14グラムをスピニングタックルで投げたとすると、ラインの太さが大きく飛距離に影響してくるのでPEラインだったと仮定したら50mほどかな～？ 飛行姿勢の良いルアーだったらそれくらいは飛ぶ印象ですね。
おおよそです。

バイクの立ちごけ。
結局のところ、身長の低いガリガリ君が、身の程知らずのデカいバイクに乗るから起きる現象ですよね。
乗り手が身長2ｍ、体重100ｋｇ超のマッチョであれば起こりえない事ですよね。

M2 に関する質問

一定角度を越えると急に重くなるのがバイクだよ。
またがった状態だと踏ん張りがきかないものだからスローモーションでこけた。
しかも２５０ccのホーネットで

【魚】鯛はいつもどれくらいの深さで泳いでいる魚なのか教えてください。
大体の食用魚は水深何mぐらい下を泳いでいるものなのでしょうか？ 5mくらい？ 10mも下を泳ぐのは珍しいことだと思う。
もしかして大半を水深1-2mを泳いでいたりして。
魚はそんな深くを泳いでいない気がする。
鯛はいつもどれくらいの深さで泳いでいる魚なのか教えてください。

M2 に関する質問

鯛はけっこう深いところを泳いでる魚ですよ。
10メートル程度のところにいることもありますが、100メートル以上のところにも普通にいます。
鯛は色合いで住んでいる水深がある程度わかります。
鮮やかな赤色をしているのは日光が十分に届かないところにいる個体で、黒ずんでいるものは浅瀬で日焼けした個体です。
食用魚全般はピンキリです。
イワシやアジは浅い沖合いにいる魚で、フグは浅い沿岸に住んでいますが、例えば金目鯛やアンコウなどは200メートル以上の深海にいることも多い深海魚です。

電動リール用バッテリーについて 電動リール用バッテリーを、所有する車のバッテリーと兼用で2個を交換しつつ使用していますが、寿命が短くなる等の問題はあるのでしょうか？ よくディープサイクルじゃないと、とか聞きますが100m前後のタチウオで半年程使用した感じでは問題を感じていません。
これからヤリイカが始まり電動をより酷使する事になるので詳しい方、教えて頂けませんでしょうか？

M2 に関する質問

車に使われている鉛蓄電池は、完全に放電すると寿命を著しく縮めます。
要は使い方だと思います。
車から外した方のバッテリーをとことん使うのではなく、ちょっと使ったら交換、ちょっと使ったら交換と、車で使っているバッテリーとの交換頻度を多くすれば大丈夫だと思います。
（少なくとも延命になると思います。
）

ジョギング上級者の方にお聞きします。
私は170cm60kgの35歳男です。
ダイエット目的でジョギングを昨年4月から始め、現在は毎日朝10km強、夜7km走ってます。
雨が降ってたら走ってません が… 詳しく調べてみたら昨年11月は330km、12月は440km、今月は今朝までで350kmほど走りました。
せっかくここまでやってきたので、年末に地元のハーフマラソン大会、さらには来年の京都マラソンの完走を目標にしました。
このままのペースで練習していこうと思ってます。
そこで質問です。
1、客観的にみて私の練習量は足りているのか。
2、「ゆっくり走ると長く走れる」と言われるんですが、私はそれが出来ないらしく、ゆっくりめで走り出してもだいたい1km5分20秒ぐらいで安定してしまい、ゆっくり走れません。
距離を伸ばしても(16kmまでは)ペースが変わらないので、たぶんこのペースが一番楽に走れるんだと思います。
どうすれば「ゆっくり走れる」ようになりますか。
3、地元のハーフマラソン大会のコースはスタートから7kmがずっと登りで特に4km地点から７km地点まで一気に100mほど登ることになります。
スタートとゴールが同じだから最後は下りになります。
いつもは高々30mほどの高低差しかないコースで走ってるのでそれが心配です。
どんな練習が必要ですか。
4、11月に左のお尻(股関節？)が痛くなって痛みが引くまで1週間ほど走るのを止めました。
どうやらシューズが合ってなかったようで、変えてからはどこも痛みはありません。
故障が怖いので今後の注意点を教えてください。
以上4点よろしくお願いいたします。
あくまで「完走」が目標です。
歩かずに走りきりたいだけなのでタイムは気にしていません。
ちなみに今までで最長の走行距離は16kmです。
84分かかりましたが…

M2 に関する質問

1、客観的にみて私の練習量は足りているのか。
距離的には申し分無いと考えますが、分割するよりは1回で16ｋｍなど走った方が能力アップに貢献すると考えます。
ただ、これは生活リズムの問題もあるので参考までに留めて下さい。
2、「ゆっくり走ると長く走れる」と言われるが ゆっくり走れない人は多いです。
また、下手にゆっくり走ると疲れるのも確かです。
ただ、平均速度を保つことがマラソンの理想なので、走る距離に対してのペース配分は覚える必要があります。
このとき、速度を落とすことが苦手なら、腕（拳）を下げて走ってみて下さい。
（時々下げるだけでも良い） また、「膝の曲げを微妙に減らす意識」だけでも速度は落ちます。
ただし、やり過ぎるとフォームが変わって早く走るのが苦手になるので注意して下さい。
3、地元のハーフマラソン大会のコースは 登りは使う筋肉が違うので、鍛えておかないとコース中盤にある僅かな登りで心が折れます。
で鍛え方ですが、やはり登りコースを見つけるしかありません。
因みに私は1.3ｋｍで70ｍ差がある道を走るコースに取り入れ練習しています。
4、11月に左のお尻(股関節？)が痛く 今回の痛みは靴が原因とのことですが、オーバートレーニングは練習量が低下するので避けなければなりません。
ゆえに、インターバルトレーニングを始めるなどの練習変化があるときは、徐々に慣らす必要がありますし、計画的な休息も必要です。
5、その他 私の経験から言わせてもらえれば、質問者様に足りないのは自信です。
ゆえに、早足程度の速度のジョギングで50ｋｍ走などをすることをお勧めします。
因みに私は、リュックに着替えなどを詰めて、60ｋｍ先にある温泉街まで走り、風呂に入って、電車で帰ることをたまに行います。
これを行うと、まあ、「どうにかなるや」と言う気持ちになります。
なお、リュックを背負う場合は、襟がある服でないと首が擦れて死にます。

なぜ、青柳晃洋(阪神)は万人に愛されるのですか ？ 阪神青柳晃洋投手（２３）坂本誠志郎捕手（２３）竹安大知投手（２２）が２５日、大阪市内の大阪天満宮で催された福玉まきに参加した。
昨季４勝を挙げた青柳は子どもたちから「アオヤギー！」と呼び捨てで呼ばれて苦笑い。
約１０００人を前に「今年のチームの優勝に貢献するのはもちろん、開幕ローテーション、２桁勝利を目指して頑張りたい」と誓った。
正捕手を目指す坂本は「納得いく結果を出せるよう頑張りたい」と気を引き締めた。
http://www.nikkansports.com/m/baseball/news/1770050_m.html?mode=al 山田哲人(24)『青柳さん(22)』 子どもたち『アオヤギー！』

M2 に関する質問

人間性からではないでしょうか。
昨年の冬の台湾でも活躍していましたが、試合後のインタビューを見ていて、プロ野球選手らしくないというか、温和そうな選手だなと感じました。
神奈川の高校野球はよく見るのですが、川崎工科というかなり神奈川では強豪とは言えない学校で、下手投げの投手として注目されていた記憶もあります。
それでも 2,3回戦くらいでしたが。
大学では、同期に西村という豪腕投手がエースとして健在していたので、青柳は1,2年までは全然目立ちませんでした。
４年生になって、エースの西村の怪我もあり、やっと表舞台に出てきました。
下手投げにしては、けっこう球速もでるので、そこそこはやるかなとは予想していましたが、正直ここまでくるとは思っていませんでした。
昨年の台湾を見る限り、今年は１０勝も期待できると思います。
クイックもかなり上手くなっていましたから。

中2男子ですけど400m走で55秒きるにはどういう練習をすれば良いのですか?

M2 に関する質問

300mのタイムを上げましょう まず300mを計って 冬期練習なら7～8割で7～10本 シーズン直前なら9～10割で3本 とかでインターバル走が効果的です

中古ドライバーの購入を考えてます。
候補はヤマハインプレスV202 タイトリスト913D2 テイラーメイドM2です。
シャフトはMT5Sにリシャフトします。
どのヘッドがマッチングが良いでしょうか？ HS42 球筋は軽いドロー 飛距離は220~230Y ハンディキャップ15です。
ちなみに今のドライバーはピンi20です。

M2 に関する質問

変えても一緒 ドラ買えただけでスコア良くなったら、みんなプロになれる 寄せとパターを磨けや

車のタイヤパンクについて。
主人の車（新型デミオ、新車で2年前に購入）が、昨日右前輪後輪二本パンクしました。
が、車屋ではいたずらかどうかわからないとのことです。
箇条書きにします。
１.朝仕事のため駐車所から100m走ったところでハンドルが重いと感じ、窓を開けるとタイヤの異音を感じ家に引き返す ２.確認すると右前輪後輪二本パンク 3.車屋に来てもらい、タイヤ外側に傷が見られないとのことで車屋に運び調べるとのこと（午前中の出来事） ４.引き取りに来たのが夜八時半。
（工場多忙や積載車が他の人が使っていたので遅くなったとのこと）積載車に運ぶ際になぜか助手席にも営業マンが乗る 5.本日昼頃連絡がありタイヤの内側に傷が見られるが、内側ということもありいたずらかどうかはわからないとのこと。
タイヤ二本交換になるとのこと。
6.住居がアパートなので管理会社と、警察に報告 現在に至る ↑このような状況です。
以下質問です。
１.パンクしてから引き取りに来た時間がかなり遅いが、タイヤが更に傷んでしまったということは考えられるか？ ２.積載車に運ぶ際に運転席助手席に人が乗ったが、更に傷んでしまったということは考えられるか？ ３.管理会社や警察に報告以外にもできることはあるか？ 以上です。
保険会社に確認しましたが保険適用にはならないとのことです。
タイヤ交換代は二本で約三万とのこと。
乱文申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

M2 に関する質問

右側前後タイヤの内側に傷ということで考えられる原因は、何らかの突起物が出ている場所を通過してしまったということです。
私の場合は山道で落石が溝ブタの隙間に挟まって突起している状態のところを通過してしまい、左前輪はすぐバースト、左後輪はバーストは免れたものの大きな傷が入っていました。
山道でなくても、何らかの理由で側溝のふたが持ち上がっていたりしてタイヤの側面をこすったりするとそうなります。
いたずらで内側はないと思いますし、いたずらなら千枚通しのような傷になると思います。

阪神タイガースが試合前のシートノックの終盤にながれるBGMは何ですか？ https://youtu.be/2d8c_M8DXdI 3分10秒くらいから流れます

M2 に関する質問

西浦達雄「炎の５回裏のテーマ」です。

GORE-TEXの２レイヤー、３レイヤー めっちゃ今更ですが、 ２レイヤーも３レイヤーと構造(耐久性)の違いはあれど、 耐水圧40,000mm、透湿性13,500g/m2/24hくらいなのでしょうか? アウターファブリックとGORE-TEX® メンブレンは両方とも同じだと思います。
ライニングがはり合わせているかどうかの違いで耐水圧、透湿性等変わってくるのでしょうか?

M2 に関する質問

ゴアに関して、昨今は数値的なことを公表しなくなっているような気がします。
また個人で確かめる術がないです。
さらに、実感が伴うかと言えばまた別の話ですし。
なので予想の域を多分に含みますが、裏地によって耐水圧は変わらず、透湿性は変わるというのが回答です。
例えばGORE-TEX 3LのC-ニットバッカーという裏地構造は『これまでと比べて透湿性も15％向上』とHPに明記されてます。
https://www.gore-tex.jp/tech-outerwear-products.php また表生地も撥水性が落ちれば透湿性を阻害するのは有名な話、撥水性や持続性が物によって異なる以上は、直接的ではないものの関係あると見たほうが良さそうではあります。

陸上部の中学２年の男子です。
僕は短距離をしていて、100を専門にしています。
ベストタイムは11.99でギリギリ11秒台です。
僕はピッチ走法なんですが身長が155cmでとても小さいです。
今から本題に入らせていただきます。
僕の自信があるところはスタートダッシュなのですが、後半失速や加速できないのが悩みで後半抜かされてしまいます。
なので合同練習でいろんな人に聞くとスタートから30mまで大きく走れと言われます。
ですが大きくするやり方や設置の仕方がさっぱりで 今までは早く足を切り返すことを意識していた僕に大きく走るためにはどうしたらよろしいでしょうか？ あと蹴り切ることも教えていただきたいのでご相談のってくれる方よろしくお願いします。

M2 に関する質問

ストライドを広げるには脚力が必要です。
それに脚(膝)をあげないとストライドは延びていきません。
ちょうようきん というインナーマッスルを鍛えるのもいいですよ。
アフリカの選手は小さい頃から ジャマイカの坂 といわれているとこで何本もダッシュをして脚力を鍛えています。
がんばれー

中学2年の男子です。
800mをしていて今の自己ベストが2分14秒です。
コスモレーサーを欲しいと思っています。
身長が160で体重が40kgの細身な体なんですけどコスモレーサーを使ってもタイムが落ちないか、心配なんですけど大丈夫ですか？

M2 に関する質問

大丈夫だと思います 全中目指して頑張ってください

シマノのソルティーアドバンス ショアジギングs1000Mという竿を購入したのですが、少し疑問に思ったので相談させてください。
ガイドの取り付け向きなのですが、ルアーロッドは2本に分割できますよね、その穂先側ロッドのガイドの1番下のガイドだけ逆さまに着いていますがコレはそういう作りなんですかね？ 説明が伝わりにくいかもしれませんが、一本に繋いだ時、リール側から数えて2番目のガイドです。
不安になったので知っている方、持っている方など教えてください。

M2 に関する質問

逆付け仕様ですね。
そういう設計です。
トラブル軽減のため〜とかだけを指摘する人がいるとすれば、うーん50点。
あえてそこ(2番目)にkではなく短足なオーシャンを逆付けで持ってくるのはブランクの設計に合わせて曲げていくロッドに仕上げたかったから と詳しいことはさておいて そういうことにしときましょうか。
知らんけど。

今度陸上部で42.195のフルマラソンリレー大会に出ることの になりました。
メンバーは4〜10人と決められています。
僕たちは5人で襷を繋ぐのですが、誰が何km走った方が良いのか分かりません。
この時期は短距離も主に長距離メニュー(6.4km)を行なっているのですが 5人それぞれの6.4kmのタイムと大会での公式記録を記すと A君6.4km 25分42秒 1500m 4分28秒 3000m 9分57秒 B君6.4km 26分02秒 1500m 4分39秒 C君6.4km 26分30秒 1500m 4分48秒 D君6.4km 27分32秒 1500m E君6.4km 28秒07秒 1500m 以上を踏まえた上でそれぞれ何km走ったらベストが出ると思いますか? 1人2kmは必須でD君とE君は短距離専門です。

M2 に関する質問

正直、全員スピード型だと思われるので 1人が長すぎるとダメだと思うので A君11km B君 10km C君 9km D君6.195km E君6km という感じですかね… まぁ、でも完璧に走る人達のことを 自分は知らないので走る人達で決めるのが 1番良いと思いますよ！

現在125ccのアメリカンに乗っています。
シーシーバーをつけようと思っているのですが高さ制限などはあるのでしょうか？ 調べたものの積載時に2m以内などは出て来るのですが 車両本体の制限などは見つけられませんでしたので質問に至ります。
今回気になっているのは高さなのですが全長や幅なども制限があればお教え下さい。
排気量で差もあるかもと思うのですが125ccでよろしくお願いします。

M2 に関する質問

車検のあるバイクなら1番高い所、 例えばミラーあたりで車体高が車検証に記載されているのでそれを超えて高くすると車検に通りません 125の場合も同じだと思いますが、 車検がある訳でもないので異様に高くなければ問題ないと思います、

友達とどちらの方がすごいかという話題になりました。
その内容は、100mを12.31で走るか、800mを2分14秒で走るかです。
皆さんは、どちらの方がすごいと思いますか？

M2 に関する質問

１００ｍです ２分１０秒で同等です

ＢＭＷ・Ｍ２の事で質問します。
今日、スーパーの駐車場でこんなＭ２を見かけました。
（下記画像） フロント・リアのカーボンスポイラー、ボディのＭストライプ、カーボンミラー等はＭパフォーマンスのパーツだと思いますが、ホイールがＥ９２・Ｍ３のＧＴＳなどに装着されるメッシュホイール、フロントフェンダーのＭデカール、室内のダッシュボードにはサインの様なものとシリアルナンバーがありました。
それと確かキドニーグリルがカーボンだったと思います。
何かの限定車なのでしょうか？ もう１点、Ｍ２に乗っておられる方への質問です。
納期と値引き額はどの位だったか教えてください。
よろしくお願いします。

M2 に関する質問

海外のサイトでも、M2の限定車が出たという情報はありませんね。
おそらくMパフォーマンスパーツなどを装着されたクルマでしょう。
E92 M3 GTSのホイール（M ライト アロイホイール Yスポーク スタイリング359M）も普通に手に入りますが、ただフロント9JのET+31、リア10Jの+25ですので（M2は幅は同一、ET +29,+40）、フロントは問題なしですがリアはかなりキツいんじゃないでしょうか。
おそらくローダウンしなければはみ出すと思いますね。
この画像からは分り辛いですが。
それとフロントフェンダーのデカールはE92 M3 DTMチャンピオンエディションの純正品でしょう。
正規ではDTMの車検証が無いと発注できませんが、海外のオークションサイトでは販売していると聞きました。
ひょっとして室内のサインやシリアル№もそれを流用しているのではないでしょうか。
これはパーツとしては買えませんが、以前ヤフオクでリプロ品が売られていましたので。
値引きと納期ですが、60万円弱と6カ月強でした。
↓ ホイールとフェンダーデカールはこれではないですか？

https://www.youtube.com/watch?v=1fyuYSaLNd8&t=165s 以前質問した者です。
上記の動画の冒頭、村田真一選手の紹介場面で 横浜、三浦投手から放った本塁打が左翼２階席下の看板に当たっていますが 飛距離は少なく見積もって120ｍくらいでしょうか？ 東京ドームは狭いので・・・ お願いいたします。

M2 に関する質問

動画見させて頂きました。
村田真一選手の本塁打の飛距離ですが、あのくらいの位置ですと125～130ｍほどと思います。
スポーツ新聞で飛距離が載っていますが、東京ドームの上段で120Mとか記事で見たことがありましたので。

高校３年で進学先も決まったので12月の初めあたりから教習所に通い始めました。
12月は学校のお休みが多くて多めに通うことができたので学科は12月中に、技能も1/6にみきわめをもらいました。
みきわめの翌日が修了検定の日だったのでそれも受けて合格しています。
そして15日に仮免学科試験あります。
効果測定は一発で合格はしましたが、94点だったので心配で心配で何かアドバイス等あればお願いします。
あと、修了検定が終わったので第二段階の学科は受けていいらしく、３コマ受け終わっていて、明日も２コマ受ける予定です。
実技は仮免学科受からないとなのでまだやってません。
この調子でいくと３月の法律の改正？までに間に合うと思いますか？？ 宜しくお願い致しますm(._.)m

M2 に関する質問

教習所に勤めていました。
学科試験は、練習問題をマルバツで答えるのではなく、どこが間違ってるか、なんで間違ってるかを記載しながら解くといいと思います。
卒業が法改正までに間に合うかですが、仮免取得後の予約のペースによると思います。
2月3月は混み合うので、優先的に予約を取らせてもらえるのであれば充分間に合いますが、通常通りに予約を取らなければいけないのであれば、予約のペースが下がって厳しいと思いますよ。
教習所の混み具合によって違いますので、教習所の方に相談してみたほうがいいですよ。

空スプールを１００本ほど入手したいです。
草木染めの糸を巻くのに非常に重宝しているので、 写真のような、２ｃｍ以上の深さのある空スプールを入手したいです。
幅は１ｃｍは欲しいです。
何か情報をお持ちの方がいらっしゃいましたらご提供ください。
たいていの釣具店ではそういったサービスはできかねるという返事を頂きます。
何とかお願いして２本程度はもらえる時もありますが、 何も商品を購入していない場合は断られることが多いです。
以下希望と現状、情報です。
どうかよろしくお願いいたします。
ちなみに写真は海釣りの道糸、６号が１００ｍ巻いてあったスプールです （深さ２ｃｍ、幅１．２ｃｍ） ・上述のとおり釣具店での入手は不可あるいは限界がある ・５０～１００本程度を入手したい ・無料にこしたことはないが、安価での販売でも構わない（１本５０円程度が限界） ・形がそろっている必要はない ・釣りのスプールにこだわってはいない ・スプールの製造元はたいてい中国で、最低ロットが１００００本～くらいで発注はできない こんなところです。
どうぞよろしくお願いいたします。

M2 に関する質問

スプールではなくボビンで検索すれば出てきませんか？

陸上をしています。
１６歳女子です。
来春から高校２年になります。
専門は200ｍと走り幅跳び、四継、マイルもします。
食生活についてです。
春のシーズンに向けて体を絞りたいと思っているのですが、どのくらいまで体重は絞るのが理想でしょうか。
(現在は157cm、48㌔です。
) また、お菓子、ジュース、パン類は制限して食べないようにしているのですが、他に食べるのはやめておいた方が良いものはありますか。
また、制限しない方が良いものや 空腹になってどうしょうもない時に食べると良いものなども併せて教えていただけたら嬉しいです。
長くなってしまいすみません。
宜しければご回答ください。

M2 に関する質問

来春高3になります！ 陸上部長距離やってます！ 体重は45キロ程度までは落とすのが理想かと思います！ 本当の理想としては、筋肉量を増やし体脂肪を減らして体重を落とすことです！ 食べないほうがいいものは甘いものですが、控えるほうがいいものは塩分です！ (適量は取らないとダメです！) 私もこの冬から本気の食生活の見直しをしています！ 朝は青汁×果物の手作りジュース・大豆入りトマトスープ・温野菜と蒸し胸肉のサラダ・食パンです。
朝はパン派なので上記の感じです。
これを続けてると食事以外普段と変わらない生活でも、どんどん体重が落ちていきました！ 朝に米を食べれるなら味噌汁・お米・シャケ・ひじきが理想です！ 制限しないほうがいいものはお米！ よく炭水化物を抜くほうがいいといく人がいますが、スポーツ選手は絶対ダメです！ むしろ1日600g以上食べるのがいいんです！ つまりは、朝・昼・晩と各大盛り1杯(200g)+運動後におにぎりで200g分を摂るのがいいということです！ 空腹になるまで我慢することがスポーツ選手としてダメなことです！ つまり空腹時に食べるといいものはナイです！ 空腹になる前におにぎりを食べる！ またスポーツ選手にとって魚肉ソーセージはいいです！ とにかくお米を食べる！ これが第一です！ ちなみに、コンビニなどでおにぎりを買う場合は①鳥五目②おこわ(赤飯)③シャケがいいです！ 意識して選んでみてください！ 長くなりましたが、基本はスポーツ栄養学に基づいたものですので、ぜひ参考にしてみてください！

バドミントン初心者です！ 今度シングルの個人戦の試合があるのですが ①試合の流れ ②緊張しない方法 ③試合前に効果的な練習方 ④試合を有利に進める方法 などありましたら教えて下さい。
答えられる部分だけでも構いません。
よろしくお願いしますm(._.)m

M2 に関する質問

1.コールされるのでコールされたら指定されたコートに向かいましょう。
主審の人に本人確認をされると思います。
相手選手が来たら握手してサーブレシーブの決定、そこからワンミスを行います。
それを終えて試合開始です。
2.腹式呼吸がおすすめです。
わりと緊張がとけますよ。
あとは声を出すこと。
集中力も高まりこちらもおすすめです。
3.試合前ですが、早めにコートに行ってフットワークをするくらいですかね。
僕はいつもこれです。
最終調整みたいな感じです。
4.体が冷えていると試合で全く動けなくなります。
体だけは暖めておきましょう。
ラリーすることを心掛けましょう。
我慢して我慢して相手が崩れたときに攻撃です。

日本選手権を観に、関東から初めて花園ラグビー場に行こうかと考えています。
そこで教えて下さい。
1.自由席バックスタンドの10m〜22mラインの間くらいで、上の方で観戦したいのですが、こ の場合、例年だと試合開始何分前ぐらいに行くと良いですか？開場前から並ぶくらいでしょうか？JRFU会員です。
2.後援会に入っているのでチーム券を当日購入しようかと思うのですが、どれくらい早く購入した方が良いと思いますか？ 3.第一試合と第二試合の間が短いですが、いつもこうなのでしょうか？ 私は、いつも試合の間に会場の外に出てチームのテントや食べ物を物色するのですが、難しそうですね。
質問が多くてすみません。
どれか一つでも結構ですので、ご回答よろしくお願いします。

M2 に関する質問

①開場前から並んだ方が、確実ですね。
花園の場合、早いと３０分前には、結構な 列の長さになっている時もあります。
②そのチームテントが、開く時間次第では？ 当日購入なら、テントが開かないと…ね。
③花園の場合、サブグラウンドがあるので 第１試合をしている裏でも、しっかりアップが出来ます。
だから、試合間隔が短いんです。