中2男子の陸上部です。 ぼくは短距離、跳躍専門なのですが駅伝を走ることになりました。 3kmです。6区まであり、ぼくは5

中2男子の陸上部です。 ぼくは短距離、跳躍専門なのですが駅伝を走ることになりました。 3kmです。6区まであり、ぼくは5区を任されました。 長距離はほとんど経験がなくペースやフォームとかがよく分かりません。他の駅伝メンバーは長距離で迷惑はかけたくないです…。 アドバイスください！ 1区1500m4,38 3km10,06 1年生 2区4,42 9,56.2年生 3区4,46 10,36 2年生 4区4,23 9,27 3年生 ぼ区4,5010,40 6区4,58 10,212年生 参考記録です。 駅伝は9月6日です。

１５００ｍを４．５０秒で走れるのなら 心配しなくてもいいです。 半分を５分ペースで走ればいいです。 ロードはトラックより速く走れます。 いい経験です。 短距離と跳躍ができるのなら、 高校では８種などできるかもしれません。 たまに砲丸投げも練習するといいですね。 心配ないです。 十分速いです。