こんにちは

こんにちは

匿名さん

こんにちは。
今回は「部活と身長」について質問させていただきます。
自分は中学一年生で、身長が142㎝しかありません。
部活は陸上をやっていて、短距離の100m専門です。
前、母に「あんた身長低いのに短距離なんかやってたら筋肉ついてもて伸びんようになるで」 と言われました… 自分も前から「筋肉を中学生が付けていると、後々背が伸びなくなる」という事は知っていたのですが、まさか3年間でそこまで行かないだろうと思い、陸上部に入部しました。
でも最近、少し筋肉が付いてきました。
3か月やっただけでこんなんだったら、本当に背が伸びなくなるのではと心配になってきました。
自分は身長を伸ばすことの方が先決だと思うし、中学生で筋肉を付けてもデメリットの方が多いのではないかと思っています。
せめて友達と同じくらいの身長になれれば、気兼ねなく部活に打ち込めるのですが、身長と筋肉の事が気になって… 陸上の短距離をやっているだけでは筋肉の心配は要らないのでしょうか? それとも結構考え直した方がいいのでしょうか? ご回答お待ちしております。

身長を伸ばす方法について、知恵ノートに詳しくまとめていますので、参考にしてください。
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n39650 運動をすることで成長ホルモンの分泌を促進します。
食欲を増進し、熟睡をもたらし、ある程度骨に縦方向の圧力がかかる運動が、身長を伸ばすためには適しています。
身長を伸ばす(脚を長くする)のに適した運動は、バレエ、ストレッチング、ジョギング、ダンス、水泳、バスケットボール、バレーボールなどです。
100M走は上記の運動や高跳びや幅跳びほどではありませんが、それなりに身長の伸びに適した運動と言えます。
一方で、身長を伸ばすのに適さない運動は、好きでないのに嫌々ながらする運動、重量挙げ、過度な運動、マラソンなど消耗の激しい運動です。
先の方が書かれているように、筋肉をつけると身長が伸びなくなるという話は迷信です。
翌日以降も疲れをため込んだりストレスをため込んだりといったような過度なものでなければ、特に問題はありません。
食事について、日本人は身長を伸ばすのに特に重要な栄養素のうち、カルシウムが大きく不足しがちで、他にマグネシウム、亜鉛、アルギニンが不足しやすいので、これらの摂取量に特に注意を払いながら、たんぱく質など他の栄養素の適正摂取量を心がけるようお勧めします。
栄養素の適正摂取量については上記知恵ノートのリンク先に載っているので、参考にしてください。
なお、基本的にサプリを取る必要はありません。
サプリは不足しがちな栄養素を効果的に取得するためのものですから、身長を伸ばすのに重要な栄養素について、どうしても通常の食事で必要摂取量を満たせない場合に見合ったものを摂るようにしてください。
睡眠について、成長ホルモンは深い睡眠中に分泌されますが、盛んに分泌される時間帯が夜23時~3時くらいまでなので、中学生なら21時には寝るようにするのがお勧めです。
あとは姿勢を正すようにしてください。
O脚、X脚、背骨の湾曲を矯正することで、人によっては数センチ伸びる場合があります。
曲がったところを真っ直ぐにすれば、本来の身長になるというわけです。
以上を参考に頑張ってください。
応援しています(^‐^)。

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匿名さん

こんにちは。
今回は「部活と身長」について質問させていただきます。
自分は中学一年生で、身長が142㎝しかありません。
部活は陸上をやっていて、短距離の100m専門です。
前、母に「あんた身長低いのに短距離なんかやってたら筋肉ついてもて伸びんようになるで」 と言われました… 自分も前から「筋肉を中学生が付けていると、後々背が伸びなくなる」という事は知っていたのですが、まさか3年間でそこまで行かないだろうと思い、陸上部に入部しました。
でも最近、少し筋肉が付いてきました。
3か月やっただけでこんなんだったら、本当に背が伸びなくなるのではと心配になってきました。
自分は身長を伸ばすことの方が先決だと思うし、中学生で筋肉を付けてもデメリットの方が多いのではないかと思っています。
せめて友達と同じくらいの身長になれれば、気兼ねなく部活に打ち込めるのですが、身長と筋肉の事が気になって… 陸上の短距離をやっているだけでは筋肉の心配は要らないのでしょうか? それとも結構考え直した方がいいのでしょうか? ご回答お待ちしております。

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142に関する質問

NFLキックオフまで2ヶ月ですが、AFC西地区・古豪オークランドレイダース復帰? コラムを拝見しました。
WRの15クラブ・ツリーを獲得し、USC出身のHCと話題盛り沢山です。
ところがAFC西は、Pマエングのいるブロンコス、史上初のクラウドノイズ142デシベルのKCことチーフス、そして残留したエースQBフリップ・リバースの残り3つは、強豪です。
ワイルドカード2枠は、オークランドレイダース獲得出来るのでしょうか? http://www.nfljapan.com/ 2015年7月10日近藤祐司 オークランドレイダースは、プレーオフ出場可能性はありますか?御教示願います

142 に関する質問

もちろん試合をするからには可能性はありますが、状況は厳しいでしょう。
AFC WESTはどのチームもディフェンスが良い、ということはオフェンスが化けないとならないんでしょうけど、デレク・カーが急にそんなに化けるとも思えません。
兄貴は全体1巡指名でしたがパッとしませんでしたし、それでも弟は化ける可能性は持ってますけど、ルーキーシーズンが合格点だっただけで、2年目そこまで覚醒するかというと?です。
ソフォモアージンクスってのもありますし。
もしかしたら、クリスチャン・ポンダーにスターターが代わっていたりしたりするかもです。
個人的にはマット・マクグロイン好きなんだけどな。
確かにアマリ・クーパーはどのチームも欲しかった人材だし、WRがQBを育てることもあると思います。
しかし、その記事ではクラブツリーを獲得したからとか、リチャードソンが体重が絞れているとか、そんなでは説得力がないですね。
クラブツリーはリチャード・シャーマン曰く”MEDIOCRE”ですし、リチャードソンはバマのオフェンスラインがよかったのか、クリーブランドでもインディアナポリスでも期待に応えることができませんでした。
大事なところでファンブルしましたし。
痩せて活躍できるのならば、とっくにやっていたでしょう。
また、ジャック・デル・リオってDCとしては良いのですけど、果たしてHCとしてはどうなんでしょうね。
ジャクソンビルでStruggleしているイメージしかないです。
でも、面白いのは今年からレイダースのDCを務めるのはあのケン・ノートンJR。
UCLAすなわちジャック・デル・リオのUSCとはライバル校の出身で、現役時代ダラスで一緒にプレーしていると思います。
確かダラスではデル・リオはケン・ノートンの控えか逆サイドのラインバッカーだったはず。
昨年まであのシアトルのラインバッカーコーチをやっていたし、もしかしたら同じ様に現役時代LBで活躍したマイク・シングレタリーよりもコーチの資質はあるかもしれません。
カンザスシティとかデンバーが良い例ですけど、ディフェンスがよければQBがティーボウでもプレイオフに行けちゃったりするのです。
カリル・マックは将来プロボウラーになると思いますが、マックを筆頭にディフェンスマインドのコーチ陣が中心となってディフェンス強化に取り組めればプレイオフもそんな夢の話でもないと思います。

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142に関する質問

ガソリン価格いくらですか? 142円でした。

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今さっき入れて来ましたけど、行って来たGSでは138円でした。

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142に関する質問

アルトラパンショコラを購入しようかと思っています。
アルトラパンショコラX、2014年式 色はブラウン 内装はアイボリー 2WD 走行距離10キロ 登録済未使用車 フロアマット サ イドバイザー ETC新品 希望ナンバー ストラーダフルセグSDナビ フェイスパネル配線キット iPod接続ケーブル これで142万。
お得感はありますか? よろしくお願いしますm(__)m

142 に関する質問

特別に安いって事は無いみたいですね。
中古車サイトを見れば同程度の車両本体がだいたい110~130万円くらいですのでナビやマット等を付ければそのくらいでしょうね。

142に関する回答

142に関する質問

大谷は最速162キロ、歳内投手は142キロ....もうプロとアマの違いと考えてよろしいですか?

142 に関する質問

球速は選手個人の持ってるもんがあるし一概に言えないけど(笑) 大谷は先発でチーム勝ち頭の大事な戦力。
一方歳内はせいぜい敗戦処理の中継ぎ(笑) 比べたらアカンわワラ。
素質が違い過ぎる。

142に関する回答

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こんにちは。
今回は「部活と身長」について質問させていただきます。
自分は中学一年生で、身長が142㎝しかありません。
部活は陸上をやっていて、短距離の100m専門です。
前、母に「あんた身長低いのに短距離なんかやってたら筋肉ついてもて伸びんようになるで」 と言われました… 自分も前から「筋肉を中学生が付けていると、後々背が伸びなくなる」という事は知っていたのですが、まさか3年間でそこまで行かないだろうと思い、陸上部に入部しました。
でも最近、少し筋肉が付いてきました。
3か月やっただけでこんなんだったら、本当に背が伸びなくなるのではと心配になってきました。
自分は身長を伸ばすことの方が先決だと思うし、中学生で筋肉を付けてもデメリットの方が多いのではないかと思っています。
せめて友達と同じくらいの身長になれれば、気兼ねなく部活に打ち込めるのですが、身長と筋肉の事が気になって… 陸上の短距離をやっているだけでは筋肉の心配は要らないのでしょうか? それとも結構考え直した方がいいのでしょうか? ご回答お待ちしております。

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身長を伸ばす方法について、知恵ノートに詳しくまとめていますので、参考にしてください。
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n39650 運動をすることで成長ホルモンの分泌を促進します。
食欲を増進し、熟睡をもたらし、ある程度骨に縦方向の圧力がかかる運動が、身長を伸ばすためには適しています。
身長を伸ばす(脚を長くする)のに適した運動は、バレエ、ストレッチング、ジョギング、ダンス、水泳、バスケットボール、バレーボールなどです。
100M走は上記の運動や高跳びや幅跳びほどではありませんが、それなりに身長の伸びに適した運動と言えます。
一方で、身長を伸ばすのに適さない運動は、好きでないのに嫌々ながらする運動、重量挙げ、過度な運動、マラソンなど消耗の激しい運動です。
先の方が書かれているように、筋肉をつけると身長が伸びなくなるという話は迷信です。
翌日以降も疲れをため込んだりストレスをため込んだりといったような過度なものでなければ、特に問題はありません。
食事について、日本人は身長を伸ばすのに特に重要な栄養素のうち、カルシウムが大きく不足しがちで、他にマグネシウム、亜鉛、アルギニンが不足しやすいので、これらの摂取量に特に注意を払いながら、たんぱく質など他の栄養素の適正摂取量を心がけるようお勧めします。
栄養素の適正摂取量については上記知恵ノートのリンク先に載っているので、参考にしてください。
なお、基本的にサプリを取る必要はありません。
サプリは不足しがちな栄養素を効果的に取得するためのものですから、身長を伸ばすのに重要な栄養素について、どうしても通常の食事で必要摂取量を満たせない場合に見合ったものを摂るようにしてください。
睡眠について、成長ホルモンは深い睡眠中に分泌されますが、盛んに分泌される時間帯が夜23時~3時くらいまでなので、中学生なら21時には寝るようにするのがお勧めです。
あとは姿勢を正すようにしてください。
O脚、X脚、背骨の湾曲を矯正することで、人によっては数センチ伸びる場合があります。
曲がったところを真っ直ぐにすれば、本来の身長になるというわけです。
以上を参考に頑張ってください。
応援しています(^‐^)。

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142に関する質問

卓球について! 僕は背が低いのですが、張継科選手みたいな台上プレーを多く使うプレースタイルをするのは難しいですか? 高校生で142cmです。
あと、背が低い人はどのようなプレースタイル がおすすめですか? ラバーは裏裏です。
よろしくお願いします

142 に関する質問

まず、メンタルとして前向きでなければならないのと、 体格を補うべくテクニック(素早く大きいフットワーク、カウンター、展開の読み)を高めておきたい。
それと、注意したいのは球に背が伸びる可能性がある。
そうすると打球タイミングやスイングがブレるリスクもある。
長期的(例えばテスト期間など)な練習を休む時は注意したい。
もしもスイングが合わなくなったら、ピッチや力の入れ具合を緩くして調整すること。

142に関する回答