クロールの足ひれについて質問します。 足にカエルの足ヒレを着けて泳ぎますと、つけない場合の２倍のスピードが出るようです

クロールの足ひれについて質問します。 足にカエルの足ヒレを着けて泳ぎますと、つけない場合の２倍のスピードが出るようです。 Q1) 足ヒレを着けなくても、それなりのスピードが出る様にする為には、 どの様な点に注意して練習すれば良いでしょうか？ 注）蹴伸び（けのび）にて、進む距離は５ｍ一寸です。 以上宜しくお願いします。

腕でしっかりと水をかくこと。 バタ足を水面下で行い、水上に足が出ないようにする。 体をしっかり伸ばし水の流れの抵抗を少なくする。 今、ロシアで水泳 世界選手権やっているから出場選手の動きを参考にしてみるのもいいかも。