女子で画像のような筋肉をつけるには どのくらい負荷をかければいいですか？
女子で画像のような筋肉をつけるには どのくらい負荷をかければいいですか？
トレーニングさえすれば誰でも到達できるレベルのものではない。 才能を持って産まれた女子が人１倍どころか３倍も４倍も努力しないと、到達出来ない。 一般人なら一生努力しても無理な人がほとんど。 サッカーで、なでしこジャパンのメンバーになるのと同じくらい難しい。 努力すれば誰でもなれるものではない。 はっきり言って「無理」
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