高2の陸上部 1500、800専門です

匿名さん

高2の陸上部 1500、800専門です。
１ヶ月前の大会では1500は4分36秒で、800は2分06秒でした。
１ヶ月後に新人戦があります。
そこでは800を2分02秒で走りたいのですがこれからどうすればよいでしょうか。
ちなみに、最近はずっとスピード練習ばかりで、距離を踏めていません。
自主錬で20～30分jogを週に3～5回程度です。
スタミナに不安があります。
メニューは、 月曜 200×10 r＝200jog（60秒） 200＝31～32秒 火曜 1000×3 r＝400jog（160秒程度） 1000＝3分15秒 ＋20分ファルトレク 水曜 40分jog 100ws×5 木曜 コンディショニング（補強、水泳） 金曜 ハイパワーMAX （7秒×5、2セット） r＝10分 土曜 コスミンテスト（1分、2セット） r＝3分 810m 換算すると2分00秒90 日曜 完休 このような感じです。
教えてください。

どうにかして距離を踏んで、長距離の実力をつけてください。
1500mで4分36秒の人が、800mで2分6秒を出せたのはかなりの幸運です。
今のままで2分2秒を出すのは無理でしょう。