400mを専門にやっている高２です。 自分の１００m自己記録は12.33、４００mは50.92なのですが49秒台を出す

400mを専門にやっている高２です。 自分の１００m自己記録は12.33、４００mは50.92なのですが49秒台を出すために100mの強化を行っています。 そこで質問なのですが400m、49.90台のタイムを出すには100mのタイムは最低でもどれくらい持っているといいのでしょうか？皆さんの意見を聞かせていただきたいです<(_ _)>

800選手で11秒9～12秒0くらいで49秒8を出した知り合いがいます。 今は11秒6くらいで48秒後半で走ってます。 あなたなら11秒8くらいで走れたら確実かもしれません。