昨日腹筋トレーニングをしました。 1日経った今日腹筋に力を入れると痛いです。 腹筋トレーニングは痛みが治まってからしたほ

昨日腹筋トレーニングをしました。 1日経った今日腹筋に力を入れると痛いです。 腹筋トレーニングは痛みが治まってからしたほ

昨日腹筋トレーニングをしました。 1日経った今日腹筋に力を入れると痛いです。 腹筋トレーニングは痛みが治まってからしたほうがいいですか?

筋肉痛です。 痛みがおさまらなくてもしても大丈夫。

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昨日腹筋トレーニングをしました。 1日経った今日腹筋に力を入れると痛いです。 腹筋トレーニングは痛みが治まってからしたほ

昨日腹筋トレーニングをしました。 1日経った今日腹筋に力を入れると痛いです。 腹筋トレーニングは痛みが治まってからしたほうがいいですか?

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