自分の運動能力の低さに驚いて投稿します。 元々、バスケ、ゴルフ等で、ごくごく一般的なサラリーマンよりは体力があるつもりで

自分の運動能力の低さに驚いて投稿します。 元々、バスケ、ゴルフ等で、ごくごく一般的なサラリーマンよりは体力があるつもりでした。 ロードバイクに乗るようになって２か月の初心者（３０代）です。 giant defy3のホイールだけRS21に交換して、週末のロングライドを楽しんでます。 いつかはレースやサイクリングイベントに出ようと思って、 可能な限り早く巡航しているつもりですが、 田舎のほとんど信号のない平坦道で、せいぜいサイコン表示で時速25～27kmの巡航です。 精一杯踏んでも35km/hを30秒程度、維持できるかなーというくらいです。 なにやら投稿記事を読んでいたところ、「一時的に50km/h程度は誰でも出せる」やら 「巡航速度40km/hぐらいはできる」やらいう投稿を読んで自信を失っています。 40km/hなんて、下りで数秒ぐらい見た程度です。 これは、私の脚力または体力が低いという事なのでしょうか、 それとも、それらの投稿の方々が「話を盛っている」という事なのでしょうか、 教えてくださいませんか？

誰でも（5人に一人くらいは）出せるってことですね。 多くの人は50km/h出ないんじゃないかな？ 巡航40km/hさらに盛ってるね。 アマチュアレースのリザルト見れば分かるが、 数千人が参加する大型レースでさえ優勝者のアベレージは40〜41km/h程度です。 クローズドなサーキットで、集団走行で空気抵抗を極限まで減らしてそれです。 単独40km/h巡航なんて国内プロレベルですよ・・・ まぁそれはさておき、 今の速度だと平均には届いていないでしょうね。 ひとまずは巡航30km/h、最高速度45km/hくらいを目標にしてはどうでしょうか。 恐らくまだ自転車用の筋力が発達していない段階だと思われますので、 まずはひたすら練習しましょう。 方法は簡単。きついと思うスピードでひたすら乗るだけ、です。