自分は800をしているんですけど最後のスパートで腕が痺れてラストスパートができません

匿名さん

自分は800をしているんですけど最後のスパートで腕が痺れてラストスパートができません。
どういうアップをしたら腕が痺れにくくなりますか？

アップをやっても腕のしびれは解消できないでしょう。
解決する方向は、腕の筋肉を鍛えるか、酸欠にならないように心肺機能をつけるかのどちらか（もしくは両方）です。
どちらかといえば、心肺機能をつける方をお勧めしますが、腕があまりに細すぎるようなら、多少は筋トレもやった方が良いと思います。
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