こんにちは いきなりですが質問です 私は800mをやってます 中3女子です 練習メニューで200のイ�

匿名さん

こんにちは いきなりですが質問です 私は800mをやってます 中3女子です 練習メニューで200のインターバルのメニューで 200×8本か 200×5本 ×2セット どっちの方が良いのでしょうか？？ 前まで顧問の先生がいたのです が、転勤してしまいメニューのことについて聞ける人がいません。
よければ回答お願いします！！

どちらもやるべきです。
８本１セットと、５本２セットは練習の効果が違います。
2セットの方は、間に長い休憩が入るので、休憩中にどうやって過ごすかも練習メニューに含めておくと良いでしょう。
試合の日の予選-準決勝-決勝の間の休憩方法などを考える時にも役に立つはずです。