腕立て伏せは毎日行ってもいいんですか？腕立ては1日500～1000回程度やってますがどれくらいの頻度で行えばいいのでしょうか？教えてください。
腕立て伏せは毎日行ってもいいんですか？腕立ては1日500～1000回程度やってますがどれくらいの頻度で行えばいいのでしょ
腕立て伏せをその回数こなせるという根性を身につけるのであればＯＫでしょうね。筋肉を付ける事は諦めてください。無駄な努力です。
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