匿名さん
プロテイン購入を考えてるのですが、私は、身長が174cmで体重が49kgで体重を増加させるプロテイン(ホエイ+カゼイン)or普通のホエイプロテインで迷っています。
※今回初めてプロテインを手に 取ります 私としては、体重を増加させるプロテインを飲んでから普通のホエイプロテインを飲もうと思っています。
しかし、普通のホエイプロテインだけで体重も増加させることができるのであれば体重を増加させるプロテインは買わなくて良いと考えています。
筋肉ができれば体重が増えるのではないかと安易に考えています。
目的は、筋肉をつけることと体重を増やすことです。
1. 体重を増加させるプロテイン(ホエイ+カゼイン)の後から普通のホエイプロテイン 2. 普通のホエイプロテインだけ