匿名さん
高校一年生、15歳で身長167cm、体重56㌔で体脂肪率が12.1％の男です。
自分はハンドボール部に所属しているのですが、体が小さく華奢（とよく言われる）なので、自分達が高２、高３になった とき、活躍できるか不安です。
うちのチームの自分達の代には、キーパーと、自分より華奢だけど中学時代はキャプテンをしていたというのと、元々一貫校のうちでキャプテンをしていた選手がいます。
他に自分含めて5人いるのですが、その5人は初心者でまだまだです。
そして、自分の学校は中高一貫なので、中学から上がってくる選手もいるのですが、一つ下の代に２人、両４５で選抜に選ばれたりする選手がいます。
正直、経験者組や後輩、他の初心者組に勝てる気がしません。
ポジションとしてはサイドぐらいしかないと思います。
自分はどうすれば他の仲間達を越えていけるでしょうか。
とても不安です。
努力はできる限りしようと思っているのですが、家が遠いのもあって、走り込みなどは難しいです。
プロテインなどは、部活のある日、または運動した日だけ、ウエイトアップのものを飲んでいます。
トレーニングのベンチプレスでは30㌔でプルプルです。
懸垂も二、三回ずつを何度も、と言う感じです。
足腰は、元サッカー部ということもあり、割と自信あります。
しかし体幹はそこまで強くありません。
スタミナもあまりなく、すぐに息が切れて、メニューをこなした時にはとても息苦しくなるぐらいです。
足の速さは可もなく不可もなく、、、と言った感じです。
こんな僕はどんな努力をすればいいでしょうか。
よろしくお願いします。
