匿名さん
ジムでフリークライミングをやってます。
尽きるところ、握力を消耗しとうとう掴まれなくなり回復も出来なくなり、スタートした瞬間にそのまま落ちたりしてその日は終了します。
これまで5 回程ジムに行き、トップロープ5.10a、ボルダリングなら6級をやってます。
5.9または7級だとOS出来ます。
技術的向上を望むなら疲れてはだめだよ。
と言われたことがあり理解できます。
握力を強化するべく、握力の限界までやり続けるか、疲れないように休憩をたくさん取ってやるか、どちらがステップアップがはやいでしょうか?