高一の陸上部です 今週末3000mを初めて走るのですが、1500mのベストが4分10秒だとどれくらいで3000m走れます

高一の陸上部です 今週末3000mを初めて走るのですが、1500mのベストが4分10秒だとどれくらいで3000m走れますか？？ ちなみに1500mの4分10秒は先週出しました。

8分55秒～9分20秒くらいですね。 中距離専門なら、スタミナが不足しているので、3000mはきついかもしれません。9分20秒くらいかかるかも知れません。 長距離専門なら、スタミナが十分にあり、スピードがある程度あるので、8分台で走れると思います。 僕が中学の頃は、800m1500mを中心にやっていたので、1500mは4分11秒で走れましたが、3000mは9分20ちょっとくらいでした。