400mを52秒で走れるようになりたいです 800m・・・2'07” 1500m・・・4'25” 体が出来る前に3000と1000のレペの後に走った400は58秒でした(ランシュー)

400mを52秒で走れるようになりたいです 800m・・・2'07” 1500m・・・4'25” 体が出来る前に3000と1000のレペの後に走った400は58秒でした(ランシュー)

匿名さん

400mを52秒で走れるようになりたいです 800m・・・2'07” 1500m・・・4'25” 体が出来る前に3000と1000のレペの後に走った400は58秒でした(ランシュー)

その体力があるなら100mを12秒前半、可能ならば11秒後半で走れるようになれば、何回か400mを全力で走れば52秒台なんてすぐでるでしょう

ガムボール3000に関する回答

#ガムボール3000

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400mを52秒で走れるようになりたいです 800m・・・2'07” 1500m・・・4'25” 体が出来る前に3000と1000のレペの後に走った400は58秒でした(ランシュー)

匿名さん

400mを52秒で走れるようになりたいです 800m・・・2'07” 1500m・・・4'25” 体が出来る前に3000と1000のレペの後に走った400は58秒でした(ランシュー)

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