中学生１年です。ハードルが高くて、飛ぶ事が、できません。 どうやったら、飛ぶ事が出来るでしょうか？（体はそこそこ柔らかい

中学生１年です。ハードルが高くて、飛ぶ事が、できません。 どうやったら、飛ぶ事が出来るでしょうか？（体はそこそこ柔らかいです。） ＊高さは、９１・４㎝です。

中１なら跳べなくて当たり前です。 可能なら もっと低くして練習されればいいです。 毎日 ケンケンをすればいいです。 ３０ｍぐらいを 5本つづ 毎日の練習日課に入れて 見てください。 脚力がつきます。 自然に跳べるようになります。 走ることも大切です。 何と言ってもそれが基本だからです。 今はシーズン中ですから、 スタートダッシュなどは３０から８０まで10本はします。 必ず跳べるようになります。