夜間に車を運転することになりました

匿名さん

夜間に車を運転することになりました。
良い眠気覚ましはありませんか？

①あまり物を食べない、空腹位がいい ②外気導入で低めの温度設定 ③歌う、喋るなどの刺激 なお カフェインは接種後30分ぐらいで効き出しますが、効果は１時間くらい。
また眠くなり摂取しても３０分は効きませんから更に摂取する悪循環となり、過剰摂取気味になり中毒症状（頭痛など）が出るなど眠気覚ましとしては言うほど効果はなく、あまり期待できません。