明日バスケの大会です。 緊張して固まりそうなのでなにかアドバイスください。。

明日バスケの大会です。 緊張して固まりそうなのでなにかアドバイスください。。

私はサッカー部でしたが。 よく、カツ丼を食うと良いと言われてますが、実は本当に良いんですよ。 ただカツ丼は胃にもたれるし、玉ねぎは熱を通さない方が良いので、豚のしょうが焼きにオニオンサラダの組み合わせを朝食に摂りましょう。 何故なら、豚と玉ねぎを一緒に食べると、精神的に安定する効果があり、本来の実力を出しやすいからです。 試合以外に、受験などのプレッシャーが掛かる時も効果的です。 さて、それ以外では、当たり前の事ですが、相手も同じ様に緊張していると思いましょう。 どんな強豪でも、それは先輩の代ですし、相手の中には初出場の人もいるはずです。 ただ、試合が始まれば体は動きます。 何故なら、あなたがそれだけ練習を積んで来たからです。 ワンプレーでも良いから、自分の納得するプレーをする事のみに集中しましょう。 それだけで十分です。 全体をあれこれ考えるより、ワンプレーに徹する。 それが基本です。 きっと、あなたは素晴らしいワンプレーができるはずです。