匿名さん
肝臓病と筋トレの関係について教えて頂きたいです。 最近、質問君みたいに成っていて申し訳ないのですが、ホームジムで、周りに筋トレしている仲間も居ないので、お許し下さい。 肝臓病と書きましたが、正確には肝臓病では無く、肝臓が悪いだけなのです。 理由は、自分が数年前から「てんかん」が発症しまして、治療薬として「バルプロ酸ナトリウム」と言うのを飲んでいるのですが、これが肝臓にめっぽう悪いらしく、ガンマGDPが300を越えておりましす。 その件に関して担当医に相談したところ「この薬を飲むと数値は上がりますが、全く心配無いのですよ。お酒を飲んで数値が上がっているのとは訳が違うのです。」等と、訳の分からない説明をされてしまいました。 恐らく、私が精神安定剤を飲んでいる気の小さい人間である為に気を使って下さっての回答だと思われます。 「バルプロ酸ナトリウム200㎎」の他にも「イーケプラ剤500㎎」「レキソタン5㎎」「フルボキサン25㎎」「テグレトール200㎎」「コンスタン0.4㎎」を朝晩２回飲んでいます。 トレーニングに必要な栄養素補給に「プロテイン」「BCAA」「グルタミン」「クレアチン」「HMB」「ブドウ糖」「マルチビタミン」「マルチミネラル」を使っていますが、プロテインも肝臓に悪いと聞いています。 長々書きましたが、何を質問したいかと言いますと、肝臓が悪い人はトレーニングを諦めた方が良いのか？と言う事なのです。 トレーニングを開始して３ヶ月、かなり力はついて来ましたが疲労が半端無く、休日はほぼ丸１日寝ている状態です。 疲労で動く気力が湧かないと言うのもありますが、それだけ休まないと仕事中に寝落ちしてしまうのです。 最初は、各種トレーニングを4セット行っていましたが、今は2セットまで減らしています。 メニューは ダンベルベンチ コンセントレーションカール ハンマーカール リストカール チンニング ワンハンドローイング ブルガリアンスクワット アームバー カーフレイズ 腹筋ローラー クランチ 腕相撲トレーニングのグリッパーの用な物 握力トレーニング用グリッパー トレーニング名が分かりませんが、ダンベルの片方だけにウェイトを着けて反対側を握り手首を鍛えるトレーニング(アームレスラーが良くやっているトレーニングです。) これらを、隔日２セットです。 あっ！握力トレーニングだけは、5セット程やっています。 間隔をもっとあけるか？ メニューを減らすか？ 最悪１セットにするか、人体実験状態です。 出来れば長く続けたいので、どの様にすれば良いかアドバイスを頂けると幸いです。 アームレスリングが強くなりたいと言うのが一番の目的なので、最悪下半身のトレーニングを止めるのも有りかな？とは思っております。 回答宜しくお願い致します。
