フロントのギア（チェーンリング）について… リカンベントに乗っております

匿名さん

フロントのギア（チェーンリング）について… リカンベントに乗っております。
ある程度の整備は自分で行いますが…詳しい知識がないので質問致します。
現在 フロントにはＳＨＩＭＡＮＯ１０５ ＦＣ－５６０３（３０Ｔ－３９Ｔ－５０Ｔ）が装着されております。
リアはＣＳ－５６００（１０ｓ）です。
長年の走行でギアの歯が相当すり減りチェーンリングの交換時期に思えます。
先日、久々に箱根峠を越えた時に「七曲り」で以前よりペダリングに苦労致しました。
可能ならばもう少し軽いギアに交換できたらと思います（寄る年波に勝てない） クランクをそのままにフロントギアの３０Ｔだけを交換することは可能でしょうか？ 可能な場合はＳＨＩＭＡＮＯのチェーンリングで１０ｓ対応の物を購入すれば良いのでしょうか？（具体的に示して頂けると助かります） いまひとつ…ネットで検索してもわかりません(ー_ー)!! 宜しくお願い致します。

ロード系のチェーンリングで３０Tより小さいものを探すのは困難です。
となると、MTB系を使うことになります。
このとき、FD、RDのキャパシティが不足しますので、FD、RDともにMTB系のものに交換する必要が出てきます。
かなり大がかりな改造になります。
リアからのアプローチの方が小改造で済みます。
リアスプロケットはどの組み合わせをお使いでしょうか？ （105-10Sには4種類あります） 11-12-13-14-15-16-17-19-21-23T (219g) 11-12-13-14-15-17-19-21-23-25T 12-13-14-15-16-17-19-21-23-25T (246g) 12-13-14-15-16-17-19-21-24-27T (255g) 大ギアが23T（あるいは25T）であれば27Tのグループに交換されると、他のパーツは交換なしで行けます。
ただし、このスプロケットも昨年販売終了となっていますので、 地道に在庫を探すか？あるいはヤフオク？？ 場合によっては、海外品を探すことになると思います。
DNP（台湾）であれば、最大３２Tのスプロケットがありますので、これならかなり楽になるかと思われます。
（３０T以上はチェーンの延長が必要になります。
） http://s.taobao.com/search?q=DNP%E9%BE%99%E4%BA%BF10%E9%80%9F%E6%97%8B%E5%BC%8F%E9%A3%9E%E8%BD%AE&s_from=newHeader&ssid=s5-e&search_type=item&sourceId=tb.item