中学生です

匿名さん

中学生です。
帰宅部でバカにされたくないので筋トレ始めようと思っているのですがやったほうが良い時間帯とかありますか？

私も中学時代は運動部をやっていましたが、高校に入って通学時間がかかりすぎたため部活を断念し、自宅でトレーニングをしていました。
トレーニングは夕食の前１時間くらいが良いです。
早朝のトレーニングは気分は良いですが、体への負担が大きいので避けるべきです。