肩の怪我についての質問です

匿名さん

肩の怪我についての質問です。
私は野球をしているのですが、一度肩を痛めてしまい今も野球の時に痛んだりします。
痛みが出ないようにと色々と調べてみました・・・ その中で色々な専門用語にぶつかり行き詰まったりします。
胸郭の安定ポジションと書かれた「full tank position」というのはどのような状態のことを指しているのでしょうか？ 「zero position」というのはなんとなく調べがつき理解はできたのですが、full tank positionだけが調べがつかず困っています。
それと肩のトレーニングには何がいいかも教えてもらえれば助かります。
よろしくお願いします。

いためたといってもいろいろあります。
腱の損傷、靭帯の損傷等々 どのように痛めたかにより、どんな対処をするかが変わってきます。