匿名さん
筋トレについてです。
この画像の人が(多分ポールウォーカーさん？)どんなトレーニングをしていたか知っている方、教えて下さい！予想でもいいので重量や何回何セットなどトレーニーの方の意見が 聞きたいです！ トレーニングの参考にしたいと思います！
筋トレについてです
現在の自分のレベルに合った筋肥大トレーニングと食事。
筋肉量は好みで調整すればいい。
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