卓球でドライブを打つときについ状態が起き上がってしまいますが起き上がらないようにするためにはどうすればいいでしょうか

卓球でドライブを打つときについ状態が起き上がってしまいますが起き上がらないようにするためにはどうすればいいでしょうか

デメリットを説明して改善方法を考えいきましょう。 まずドライブを打つときに状態が上がってしまうと何がいけないかというと、目線が上がる、振り遅れる、ドライブの威力が弱まる、打球時に体のバランスが崩れて打った後の動きが遅れるなどがあります。改善方法としては２つあります。 １つは打球時に片足が浮いていたりすると姿勢が高くなりますので、右利きだったら右足から左足に左利きだったら左足から右足に体重移動を意識して打ってみる。 もう１つは股関節が曲がっていないのではないかと思います。股関節が曲がっていないと姿勢が高く、さらには腰も回転しづらいので手打ちになってしまいます。なので股関節を柔らかくする柔軟体操をして可動域を広げて、股関節を曲げて打って見てください。 同様の悩みを持っている方はあなただけではないので焦らず正しいドライブを身につけて頑張ってください！