プロテインについてです

匿名さん

プロテインについてです。
身長175cm、体重は62キロです。
どちらかと言うと細身(ガリガリとかではないのですが…)なので、ガッチリとした身体になるべく、プロテインを買おうと考えています。
もちろん飲むだけで筋肉が付く魔法の薬などではないので、毎日筋トレをしているところにプロテインをプラスしようと思います。
そこで、できるだけ低価格で効果も期待できる、オススメのプロテイン、また筋トレグッズ(腹筋を割ったり腕をガッチリにしたり)も分かる方お願いします m(_ _)m 腕ってガッチリできるもんなんですかね…w

オススメの筋トレグッズはやっぱりダンベルですね。
優先順位は ダンベル（20kg以上で重さ調節できるダンベル。
ちなみに僕はアイロテックのダンベルを使っています。
アマゾンで買えます。
） ベンチ（角度調節できるほうがいいけど普通のフラットベンチでも十分鍛えられます。
） 懸垂器（懸垂だけじゃなくディップスという筋トレも出来ます。
） オススメのプロテインはアメリカ製のゴールドスタンダードです。
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Double-Rich-Chocolate-5-lbs-2-27-kg/27509?rcode=VPG265 日本の大手メーカーより低価格で高品質なので僕はこれを飲んでます。
アメリカ製？とびっくりするかもしれませんがアメリカ製のサプリメントのほうが低価格で高品質です。
理由は日本よりアメリカのがサプリメント市場が遥かに大きくメーカーの競争が激しいからです。
なので日本でもアメリカ製のプロテインを飲んでる人は結構います。