ロードバイクを初めて膝が痛くなりました。 ロードバイクを初めて3ヶ月程度の初心者なのですが、 初めてビンディングをつけて

ロードバイクを初めて膝が痛くなりました。 ロードバイクを初めて3ヶ月程度の初心者なのですが、 初めてビンディングをつけてロングライドで2日で300kmほど走ってから、膝が痛くてペダルを漕げなくなるようになりました。 しばらく休めば治るかと思い、1ヶ月ほど期間をあけて乗ってみたのですが、最初はいつも通り焦げていたのが10kmほど走ると膝に痛みが出てペダルを漕ぐのが苦痛になりました。 痛くなる前は毎週40kmほど、たまにイベントで120km程度走っているときは問題なかったので、 自分ではおそらくロングライドかビンディングが原因だと考えています。 この場合何が原因でどう改善すべきでしょうか？ また、病院にいくならどの科をじゅしんしたらいいでしょうか？

先ず原因究明より治療が先なんだけど 普段の生活で痛みが全く出ないなら ビンディングからフラットペダルに戻して試走 それでも10kmソコソコで痛みが出るなら治療に専念してぐださい スポーツ治療に強い整骨院 フラペで痛み出ないのなら クリートの位置調整の問題かも こればっかりは調整しては試走を繰り返すしか有りませんね。