何を求めて卓球をしているのかいまいち分かりません

何を求めて卓球をしているのかいまいち分かりません

匿名さん

何を求めて卓球をしているのかいまいち分かりません。
それなりに頑張っているのですが基礎体力がもう動けないと試合中言っている気がします。
腰に試合中激痛が走ります。
後半になって試合を諦めてしまいます。
老化というか加齢によるものだとしたらランニングかフットワーク練習ならどっちが効果的ですか。
もしくは他の練習で持続力がつく練習はありますか。
1回につき2時間くらいです。
週何回練習が必要ですか。

その前にやせろ笑 腰をやって寝たきりになって、糖尿病ですぐにあの世行きだぞwww 脳梗塞でもいいけど。

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何を求めて卓球をしているのかいまいち分かりません

匿名さん

何を求めて卓球をしているのかいまいち分かりません。
それなりに頑張っているのですが基礎体力がもう動けないと試合中言っている気がします。
腰に試合中激痛が走ります。
後半になって試合を諦めてしまいます。
老化というか加齢によるものだとしたらランニングかフットワーク練習ならどっちが効果的ですか。
もしくは他の練習で持続力がつく練習はありますか。
1回につき2時間くらいです。
週何回練習が必要ですか。

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