腹筋鍛えるのに、人に踏んでもらうのって効果的なんでしょうか？ こないだ知り合いの空手道場の見学に誘われて行ったんですが、皆で腹筋鍛えるときにお腹の上に乗ってました

匿名さん

腹筋鍛えるのに、人に踏んでもらうのって効果的なんでしょうか？ こないだ知り合いの空手道場の見学に誘われて行ったんですが、皆で腹筋鍛えるときにお腹の上に乗ってました。
僕は素人な ので、12、3才？位の女の子だったんですが、流石に軽すぎるとのことで、もう一人おぶって踏まれました。
何キロか分からないですけど、いくら中学一年位の女の子でも二人は結構苦しくて、トイレで吐いてしまいました。
これって効果のあるトレーニングなのでしょうか？

吐くってことは女の子二人分の体重を受けるには 腹筋が弱すぎて内臓に効かされたってことです。
かりに女の子二人分に踏まれたのと同じ威力の打撃を 踏まれた回数だけ組手でくらえば、 あなたは苦しくなってゲロを吐くってことです。
もし大人に踏まれても平気なぐらい腹筋が強ければ 大人に踏まれたのと同じぐらい強さの打撃を 腹に食らっても平然としてられるってことですね。
まぁ実際の組手では、コンビネーションで攻撃を散らされると 中段への攻撃に毎回適切なタイミングで 腹筋を固められるとは限らないのですが。
まぁ吐くってことは あなたの場合は強度が強すぎたんでしょう。
女の子一人分とか、もっと小さい子供で ちょうどよかったんじゃないかと思います。
ぼくも腹筋運動をするときは、 腹筋がちぎれるんじゃないかってぐらいの強度で 行っていましたが、流石にゲロを吐いたことはないです。