僕のチームのキャプテンが練習試合の動画を見て、僕だけ動きがすべてふにゃふにゃしていると言ってきました。 何が原因なのでし

僕のチームのキャプテンが練習試合の動画を見て、僕だけ動きがすべてふにゃふにゃしていると言ってきました。 何が原因なのでしょうか？ 体幹が無いとかですかね？

ふにゃふにゃして見えるのは、スピードがないからでしょう。動きのキレとは、要するにスピードです。 キレのある動きに必要なことは、筋力に加えて、身体にその動きを覚え込ませることです。 バスケに重要な筋力を部位別に順番付けすると、第一に下半身、第二に体幹、第三に上半身です。しっかり鍛えましょう。 身体に動きを覚え込ませるには、反復練習です。同じ動きを何度も繰り返すことに比例してキレが増します。優秀なダンサーやシンクロの選手などが何故あんなにキレキレな動きをするのか。尋常ではない反復練習をして、身体に動きを叩きこんでるからです。 誰よりも基礎練習をしている選手はふにゃふにゃ見えません。頑張ってください。