【キックボクシング】 情けない内容の長文ですが、回答をお願い致します。 私は27歳の女です。 先週の金曜日に、総合格闘技のジムへ入門しました。 主にキックボクシングを練習して、いずれ は、アマチュアの試合に出場したいです。 説明を受けながら、左ジャブ、右スレート、左足でのカット、左右ミドル、左右前蹴りを習いました。 ミット打ち、サンドバッグをしました。 また、自重の筋トレをしました。 時間にして２時間程です。 元来の気性と相まって、殴る蹴ることに何とも言えない快感を覚えました。 子供の頃、殴り合いが好きで、眼鏡破損と顔が腫れた事が何度もあります。 今は、反省しております。喧嘩は絶対してはいけません。 【質問】昨日（土曜日）、腹から腰まで筋肉痛、右腕の付け根も筋肉痛になりました。 それでも道場へ行こうとしましたが、脚が上がりません。運転しようにも、ハンドルを切れませんでした。 情けなさと、道場へ行けないもぞかしさに教われました。 ならばと、家で痛む所以外の筋トレをしようとしましたが、連動して（？）腹や腰が痛みます。 ・どのような運動が良いでしょうか？ ・早く筋肉痛を治す方法はありませんか？ ・筋肉の超回復を無視して、練習しても良いですか？（早く練習したいです） 長文ですが、よろしくお願い致します。
