最近体の動かし方が分からなくなってきました

匿名さん

最近体の動かし方が分からなくなってきました。
例えば歩いている時、かかとから地面に着くのか、つま先から着くのか・・・など。
今まで無意識にしていた動きを意識すると途端にぎこちなくなってしまいます。
意識しないように気をつけているのですが、どうしても意識してしまいます。
一度心身をリセットするような良い方法は無いものでしょうか。

僕もあります笑。
受験期になりましてね、どうやって自然に歩くのかとかよく意識しては、不自然に歩いていたと思います。
よくみんな自然に歩けるなぁ…なんて思っていましたが、同じ悩みを持った人として言えることは、他人の目を気にしすぎなのではないかということと、いろいろと悩み事やストレスがあり雑念が混じっているのではないかということです。
もし思い当たる節がありましたら 視線恐怖症ってくぐって下さい笑 雑念に関しては色々頭で考え過ぎてる時はそれに当たると思います。
その場合は瞑想をするといいですよ 心を落ち着けて、無の境地になってみて下さい。
少しの隙間時間で家でやってみるといいでしょう