僕は今陸上部で400m専門でやってます ベストタイム60くっそ遅いです

匿名さん

僕は今陸上部で400m専門でやってます ベストタイム60くっそ遅いです。
もう中3になったので、 50秒ジャストぐらいの選手になりたいのですが 無駄ですかね？諦めたほうがいいですかね？ やめたほうが、、良いですよねぇ。
どんな、きつい練習でもやるのでアドバイスおねがいします。

無駄じゃないですよ！諦めないでください。
体力とか走力とかついていないとタイムも上がりません。
ただ走り込むだけじゃ速くなりません！ 400だったら仮に100mずつに分けて最初のコーナーはピッチで行って、バックストレートはストライド走、次のコーナーはピッチ走、ラストの100はまたストライドでラスト50を上げるなど色々工夫はあります！ でも走力もそうですが、まずは体力です。
1日に腹筋背筋腕立ては最低50~100回は2セットから3セットやると本当に体力つくと思います！ 諦めず頑張ってください！応援してます。