中1の女子バレー部です。私のポジションはリベロです。なのでサーブカットやスパイクをカットするのですが、横のボールがいつも

中1の女子バレー部です。私のポジションはリベロです。なのでサーブカットやスパイクをカットするのですが、横のボールがいつもとれません。そして、四月には公式戦もあります。なので、横のボールに瞬時に反応でき るようになるための室内でできる練習があれば教えて欲しいです。お願いします。

こんな練習方法があります。 ①質問者様はボールを出す人とは逆の方向を向いています。 合図で球出し側に向き直し、ボールを左右に出してもらいそれをレシーブします。 ②質問者様は体育館の壁を向いて数メートル離れてレシーブ体勢に入ります。 質問者様の後ろから球出しする人が、 体育館の壁に向かって質問者様を中心に左右にボールを投げたり打ったりします、 はね返ったボールに質問者様はしっかり反応してレシーブをします。