HMBサプリについての質問です！ 最近筋トレにハマってまして まだ3ヶ月半くらいなのですが、�

匿名さん

HMBサプリについての質問です！ 最近筋トレにハマってまして まだ3ヶ月半くらいなのですが、かなり追い込んでるつもりで体重が5kgくらい増えました！ 始めの1ヶ月で筋肉1.5kg 脂肪0.6kg 2ヶ月目で筋肉1.3kg 脂肪1kg 次の3ヶ月目で筋肉0.6kg脂肪-1kgです！ 筋肉付く時に脂肪も一緒に付くのはビックリしましたが、3ヶ月目にやっと脂肪がマイナスになり ここから良い感じになるのかな？ って期待してます！ 質問なのですが、今 サプリ系で飲んでるのが クレアチン と アミノバイタルプロテイン で、最近気になっているのがHMBサプリで効果はどうなのかを教えて欲しいです！ またオススメがありましたら教えて下さい！

HMBはいいですよ！ プロテインだと脂肪も一緒についてしまうので難点でしたが、HMBは錠剤なので量が少ないので脂肪も付きにくいです！ https://www.amazon.co.jp/gp/product/B009RZWP2U/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B009RZWP2U&linkCode=as2&tag=happyjoho-22&linkId=062edf8d8bee5b62a11c22c87c683111 これなんかオススメですよ！ 効果も、しっかりとした筋肉を増やして、体を太くするので、よりがっしりした体型になっていきます！ 説明が下手ですが参考までにどうぞ。