サブ3．5達成のために！ あと１ヶ月後に控えたフルマラソンにて３時間半以内を目標にしています

ゼファー400についての質問なんですが エンジンをかけて1速に入れてアクセルひねりながら半クラで普通に走行しようとしましたがそのまま半クラのままなら走ってくれるんですがクラッチを完璧に離したら回転数が一気に0に落ちエンジンがストップします 走っている状態なのでエンストすることが謎で悩んでいます どなたか詳しい人おしえてください

半 に関する質問

トルクが出ていないという事です。
シリンダーとピストンがスカスカになっています。

今日水泳しました 半フリ45秒でした 約2年ぶりでした 中2の時は飛び込みで34 普通に36 今日は市営プールで泳いだので 飛び込みはしてません タイムの落ち方は異常ですか？ 普通ですか？ それとゆっくり泳ぐのと7割くらいでは 泳いだあとの脱力感？が違いました これはどうしてですか？

半 に関する質問

ちょっと落ちすぎな気もしますが、水泳歴にもよります。
中学生の間だけ部活でしていた程度だとフォームが安定していないので、そのぐらいおちるかもしれません。
水に限らず、物質の抵抗は速度の二乗に比例します。
例えばですが、７割がゆっくりの１．５倍のスピードだとすると、1.5*1.5で抵抗は2.25倍になります。
疲労感が予想以上に大きいのはこのせいでしょう。

今年、消防試験を受けようと思ってるのですが 資格の欄に運転免許証と書きたいのですが、運転免許証のコピーをとらなければなりません。
、1年半前ほどに運転免許証をとったのですが、その時の髪型が友達にふざけて切 られた状態のまま写真を撮ってしまいました。
運転免許証の顔写真などで合否に関わってくるのでしょうか？ 更新期間ではないので更新はできません。
大型などを取る時間もないのでどうしようか迷ってます。
どなたか消防関係者の方、教えていただけませんか。
よろしくお願いします。

半 に関する質問

そんなもん書いても書かなくても合否には関係ないよ。
当然ながら、写真がどうのこうのも関係ないっす。
笑われるだけです。
にしても、運転免許証は今後も身分証明書として使うことが多々あるから、ちゃんと作ったほうがいいよ。
どうしても嫌なら、わざと焦がしたり折り曲げたりして再発行するんですな。
手数料はかかるけど。

HMBサプリについての質問です！ 最近筋トレにハマってまして まだ3ヶ月半くらいなのですが、かなり追い込んでるつもりで体重が5kgくらい増えました！ 始めの1ヶ月で筋肉1.5kg 脂肪0.6kg 2ヶ月目で筋肉1.3kg 脂肪1kg 次の3ヶ月目で筋肉0.6kg脂肪-1kgです！ 筋肉付く時に脂肪も一緒に付くのはビックリしましたが、3ヶ月目にやっと脂肪がマイナスになり ここから良い感じになるのかな？ って期待してます！ 質問なのですが、今 サプリ系で飲んでるのが クレアチン と アミノバイタルプロテイン で、最近気になっているのがHMBサプリで効果はどうなのかを教えて欲しいです！ またオススメがありましたら教えて下さい！

半 に関する質問

HMBはいいですよ！ プロテインだと脂肪も一緒についてしまうので難点でしたが、HMBは錠剤なので量が少ないので脂肪も付きにくいです！ https://www.amazon.co.jp/gp/product/B009RZWP2U/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B009RZWP2U&linkCode=as2&tag=happyjoho-22&linkId=062edf8d8bee5b62a11c22c87c683111 これなんかオススメですよ！ 効果も、しっかりとした筋肉を増やして、体を太くするので、よりがっしりした体型になっていきます！ 説明が下手ですが参考までにどうぞ。

元巨人の菅原勝矢投手を知ってますか？ 1974年 巨人・菅原が、十八日、退団届けを球団に出した。
三年前の阪神戦（札幌・円山）で左目に打球を受け、完治しかかった翌年に、今度は練習で同じ左目にタマを当てた。
二重の不運でとうとう、引退までに追い込まれたものだ。
「体には自信があるんですが、もうこれ以上苦しむのは・・・」と菅原。
今後の身の振り方は球団に一任することになったが、それにしても、直径約70㍉の小さな白球は、あまりにも菅原に非情な結果を招いた。
球団本部の応接室。
菅原は佐伯常務に医者からもらってきた診断書を差し出した。
その後、小声で「野球をやめます」とつけ足した。
言葉にすればたった一息だったが、この言葉をいうために、どれだけ苦しみ、悩んだかしれない。
「ときどき、夢を見るんですヨ。
マウンドで投げている姿を・・・」途中で目がさめて、何度もくちびるをかんだ。
順天堂病院に始まって慶應病院、東京労災、慈恵医大・・・。
人から「あの病院がいい」と聞くと、幾つもの病院を訪ねた。
しかし、どの病院でも「野球をやっているかぎり・・・」と冷たい宣告を受けた。
「ことしの夏ごろ、吐き気とめまいで一人で歩けなかった。
そのころ、もう野球はダメだとあきらめました」不運といえばあまりにも不運だった。
三年前の夏、札幌・円山球場で阪神・安藤の打球を左目に受けた。
そのままだったら、野球生命も断たれなかっただろう。
それが翌年、また左目・・・。
「二度目のタマが当たらなければ・・・」と菅原は嘆く。
視力は右目が1・5。
左目は裸眼で0・3。
なんとか視力は回復しているが、目につながっている神経を痛めたのが、引退につながった。
東京・阿佐谷の自宅には、美代子夫人と一粒種の真美ちゃん（三つ）がいる。
左目を痛めていらい、家族三人の苦しみが始まった。
「女房にどれだけ迷惑をかけたか・・。
こどもにパパお仕事は？と聞かれるのが一番辛かった」本もテレビも新聞も見られない二年半。
一時、左目が回復、ことしの宮崎キャンプで一軍入りしたとき、菅原は目にいっぱい涙をためて喜んだ。
しかし、それもほんのつかのまの喜びだった。
捕手の出すサインがダブって見えた。
そのことをコーチに内証にしていた。
どうしても、もう一度、マウンドにあがりたかったからだ。
「41年にサンケイ（現ヤクルト）戦で初先発、初完封をしたのが一番思い出に残っています。
三年前のあれがなければ」どうしても、一つのボールが頭から離れない。
プロ入り13勝をあげ、さあ、これからというときのアクシデントだからなおさらだ。
「今後の身の振り方は球団にお願いしてきました。
なんとくれると思うんですが・・・」球団側では正力オーナー、佐伯常務が話し合って、いまのところ球団職員で採用する予定だ。
選手契約でもらっていた年棒三百十万円（推定）も、十二月で切れる。
「給料のほどんどは治療費で消えました。
本当に神にすがりたい気持ちです」－。
引退届を出した菅原の言葉は弱々しかった。

半 に関する質問

以前学習しましたね。
知ってます。
秋田・鷹巣農林高では1963年、夏の甲子園県予選準々決勝に進出するが、能代の簾内政雄投手に抑えられ敗退。
卒業後は東京農大に進学。
東都大学リーグでは1年生の二部春季リーグで3勝をあげるが、巨人のスカウトに素質を見出され、勧誘を受け中退。
1964年シーズン途中で巨人入団。
2年間は1軍で登板がなかったが、1966年にプロ初登板初完封勝利。
翌年は先発ローテーションの一角として11勝を記録した。
1968年はリリーフが多くなるが4勝をあげる。
その後は背筋の故障で2年間未勝利に終わるが、1971年に一軍に復帰。
1972年には主にリリーフで13勝し、同年の阪急との日本シリーズでも1勝をあげ、巨人のV8に貢献した。
なお1968年から72年までの5年間で「11連勝」、通算勝率が8割を超える“負けない投手”だった。
しかし同年7月4日、阪神戦（札幌市円山球場）において安藤統夫の打球が顔面を直撃し、左目の周囲を24針縫う大怪我。
その後、「物が2つに見える」という後遺症で視力が低下したため、1974年には一軍登板がなく、この年限りで引退せざるを得なくなった。
変則的なフォームで、得意球はカーブ、スライダー、シュート。
東北なまりで「カーブ」と言ったつもりが「ガービー」に聞こえたという理由で「ガービー君」のニックネームが付けられた。
引退後は、『ビートたけしのスポーツ大将』（テレビ朝日）の草野球コーナーで、富田勝、ポップコーン正一・正二らと共にたけし軍団の助っ人としてもプレーしていた。
通算１２２試合登板 ３３勝８敗 防御率２．９８ プロ初登板・初先発・初勝利・初完封：1966年8月21日、対サンケイアトムズ18回戦（明治神宮野球場） オールスターゲーム出場：1回 （1967年） 1球勝利:1967年8月15日、対阪神タイガース戦。
8回裏2死一塁の場面で登板し、藤田平を1球で抑え、その後巨人が逆転したので1球による勝利投手が記録された。
日本プロ野球史上3人目。
背番号 68 （1964年） 65 （1965年 - 1969年） 26 （1970年 - 1974年）

原付を乗る時のヘルメットはフルフェイスの方がいいんでしょうか？それとも半帽の方がいいんでしょうか？どっちがいいか教えてください

半 に関する質問

半帽だったらフルフェイスの方がいい。
覆ってる部分は多い方がいいですよ。

サブ3．5達成のために！ あと１ヶ月後に控えたフルマラソンにて３時間半以内を目標にしています。
現在は ①15キロ走をキロ４分３０秒 ②ハーフをキロ４分５０分 ③３０キロをキロ5分 上記の３つを練習メニューを 週を、①×2回、②、③を1回、週に4回程度練習してます。
最近は慣れてきたのもあり、もう少し強度をあげれるかな程度の運動強度になっています。
あと１ヶ月後のマラソンでサブ３.５達成のためにこの一ヶ月どの様な練習をして、どの様に過ごせば良いですか？ マラソンまでは５週間後です。
よろしくお願いします。

半 に関する質問

はじめまして（でしょうか）。
その意欲を支援させていただきます。
さて本題。
現在の計画、かなり良いと思います（事実、当方の練習計画よりもきついです）。
但し、改善の余地があるのも確かです。
※３時間ペース走 ３０ｋｍペース走で十分だと思いますが、石橋を叩きます。
その代わり、３時間ペース走は大会１ヶ月前に１回行うだけです。
当然、３０ｋｍペース走はもう行いません。
実際は違いますが、当方があなたの立場なら、ハーフの（又は１５ｋｍの）ペース走を行います。
そのハーフのペース走も大会２週間前で終わらせます。
＞ハーフをキロ４分５０分 無礼ご容赦を。
・マラソン目標タイム＝ハーフ・ベスト×２．０６～２．２ が目安です。
ですから、大会２週間前のものでは、１００分未満でのゴールを目指すよう強く勧めます。
そのために、必要なら、他の追い込みを緩めます。
話は続きます。
大会２週間前から、調整期間に入ります。
サブ３．５と目標が決まっています。
５分／ｋｍと近似できます。
・週２日（～３日）、３０分ペース走。
速度は５分／ｋｍ。
大会１週間前からは、大会２日前＋前日と続けるのが理想（特に、前日（土曜）では、昼間に実施。
速度感覚が夜と昼とでは全然違う）。
・週１日、６０分ペース走。
速度は５分／ｋｍ。
大会３日前のものが最終回。
目標は２つ。
・疲労を完全に抜く。
体調を１０段階で評価するなら、体調１０を（当日に）実現する。
・速度５分／ｋｍを体に習得させる。
後は、当方は採用していませんが、 ・カーボ・ローディング を大会前日の夕食に行うよう勧めます。
…当日の朝食？当方はおにぎり（＝炭水化物）だけで軽く済ませます。
宜しいでしょうか。
当方で良ければ、追加でご質問を承ります。
うまくいきますように。

68Di2とROTOR(NO-Q)の変速性能に関して 現在、ROTORのクランクを使っていて変速性能が若干悪くなっているので相談させていただきます。
問題があるのはフロント側の変速でクランクを半回転～１回転位させないとアウターにかからない点です ポタリングやロングライドではそこまで気にならないのですが、まれに出るレースではコレは致命的だと思っております。
シマノ以外のチェーンリングなのである程度の変速性能が落ちるのは承知していましたが 68のFDだとこんなものなのでしょうか90や91等のDURAに変更すれば変速はスパっとなるのでしょうか

半 に関する質問

シマノ以外のチェーンリングだとインナーからアウターへの変速はどうしても若干もたつきます。
でも楕円リングを使っていますがそこまで酷くはならないです。
通常のリングなら、ディレイラーの調整をもっと詰めればシマノより0.5テンポずれる位には収まると思います。
流石にシマノと違い、高トルク状態の変速はきついですが。
フロントディレイラーのデュラとアルテの違いはトルクの違いです。
通常の変速だと違いはわかりませんが、変速が遅れた時のような、高トルクがかかった状態で違いが出ます。
6770の時のような全く変速出来なくなるような事はありませんが、デュラに比べれば若干もたつきます。