５６のオヤジです。基本毎日スポーツジムでマシンラン7キロと軽く腹筋背筋してます。このところ、疲れた感があります。毎日はム

５６のオヤジです。基本毎日スポーツジムでマシンラン7キロと軽く腹筋背筋してます。このところ、疲れた感があります。毎日はム

５６のオヤジです。基本毎日スポーツジムでマシンラン7キロと軽く腹筋背筋してます。このところ、疲れた感があります。毎日はムリがあるのでしょうか？

５６歳なら毎日ではなく２日に１回、３日に１回でもいいのでは？ これは個人的な感想ですが、「基本毎日スポーツジムでマシンラン7キロと軽く腹筋背筋」←これ軽くないやろ！

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５６のオヤジです。基本毎日スポーツジムでマシンラン7キロと軽く腹筋背筋してます。このところ、疲れた感があります。毎日はム

５６のオヤジです。基本毎日スポーツジムでマシンラン7キロと軽く腹筋背筋してます。このところ、疲れた感があります。毎日はムリがあるのでしょうか？

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