8歳の息子がスイミングに通っています。今、ビート板に片手だけをおいて、息継ぎしながらバタ足で進む練習をしています。この動

8歳の息子がスイミングに通っています。今、ビート板に片手だけをおいて、息継ぎしながらバタ足で進む練習をしています。この動作をマスターすれば次の級に進級できるのですが、なかなか受かりません。 どうしても、ビート板に置く腕が曲がってしまい、顔がしっかり下までつけられないようです。 水泳経験者の方、コツや指導法など、なんとかご指南頂けないでしょうか。

何せ見てないので、どうなってんだか分からないので、以下、長いけど全～部推察です。 ＜何で出来ないの？＞ 板を持っての片手スイムは本来、楽です。浮力があるので。 で、出来ない・手が曲がる、顔の位置が真下にならない。これは力んでる感じですよね。 では、どうして力むのか、先ず恐怖心です。次に、板に手を乗せるという感覚がない。本来は板の中心に手を【乗っけるだけでいい】のですが（勝手に、板の浮力だけで浮くので）、板を【抑え込んでしまい、掻きの動作を再現】してしまっている。だから、腕が板（板なしだと水）を搔く＝ ＜ の字 になってしまう。呼吸が怖いのかもです。 もう一つありまして、ここがコツですが、ローリングができていない気が。 色々あるんですが、お子さんの場合、呼吸するとき板を持つ手の【肩】の伸ばしが足りず、呼吸の円運動が制限され、無理に捻って呼吸しようとする。捻るため、板側の手を使わないといけないって感じかなと。 ＜親御さんが実際、ためしてみましょう＞ 画面の前でいいので、泳いでるつもりになってくださいね。昔でいうキョンシーの姿勢。胸の前に、両手を肩幅のまんま、真っすぐ出します。手のひらは下。顔はやや下、足元を見る。泳いでるつもりです。 で、右手で水をかき呼吸します。形はあまり気にせず、ゆっくり回しつつ、息をしましょう。【このとき、左肩を絶対に最初の姿勢から崩さない・微動だにしない】と、体は開けません。これじゃ息ができないので、無理に頭を立てて息を吸うしかない。 二回目。今度は掻いて息を吸うとき、ちょっと左肩を【指先】の方へ出す・左中指を真正面へぐいーって押し出すイメージです。今度はスムーズに体は横へ開き、掻きも大きな円運動が出来る。息をする頭は、板の方の腕に乗っかるイメージです。これがお子さんに出来ないのです。そしてまんまローリング動作の必要性でもあります。 ＜お子さんの場合 ＊ たぶん ですよ＞ 最初の動作、肩を絶対に動かさないまま、息を吸おうとします。さっきのとおり、これでは体を右に開けません。で、左（板の手）の肘をくの字に曲げます。すると、二回目の、肩を指先に押し出したのと、同じように肩が開くんです。こうして、横向きの姿勢を作ってるわけ。それがまんま板クロールで出ると思う。あくまで理屈ですけど。 ＜改善方法＞＊3つ ①板に手を置くだけ、力を入れない練習 先の通りフォームの癖で、呼吸の時、肘を曲げたいので、先ず呼吸させず、左でも右でも、板の中心に手のひらを乗っけて、ただバタ足です。これは、出来る筈。 ②さっきの、肩を前に出す練習と呼吸の実践 呼吸付けると、肘曲がる。先の通りこれは体を開くために身につけた癖です。ここをさっきためしたのと同じ練習をプール内でやってから、やりましょう。「掻きながら、板の中指を前にだ～す！」とか声かけて。なかなかダメなら、最終形である板の手をぐっと前にだして、耳を腕に乗せた、掻き切った姿勢で練習を。これをつくるんだって。姿勢としては難しいんですが。 当然、クセは取り辛いですが、何度か試し、感覚だけは掴ませます。お？と思ったら、大袈裟に褒めてあげましょう。褒められると子供は調子に乗って、楽しくなるものですし、根拠のない自信を得て、あっさり出来たりします。褒める大事。あと安いお菓子でも、小さなご褒美。 また、板を保持するという、どうでもいい技術も必要で、失敗して離したりしますけど、そこはどうでもいい。慣れるだけの話。 このとき【肘は曲がってないけど】【板が左右にぶれる】ため、【真っすぐ進まない】のは、掴みかけている証拠ですので、せめてそこまで教えましょう。肘が曲がっていないのに、板が左右に流れるのは、単に真正面に腕を押し出せないだけで、押す感覚はつくれている。肘が曲がっていなければ。 ③気合い。 多分25ｍでしょうから、肘の曲がりだけ気を付けて、泳ぎ切る練習です。出来なくても全然ＯＫ。これも、頑張ってるな～いいぞ～！と褒めてあげましょう。できないじゃん！ってやると、苦手意識が生じますので、出来なくても褒めるんです。 たまたま試した動作が好ましくなかっただけ・運動神経があるので、そうやって、姿勢を自己流で何とかしてたって話ですか。あまり深刻にならず、一緒に行って半分練習、半分は中々クリアできず、多少自信喪失の我が子とめいいっぱい遊んであげるおつもりで。 見れば多少まともにご指摘もできそうですが、何せ文章からの推察ですから、ご参考まで。 長々すいません。私も書いて疲れた。