こんにちは! 十年振りに筋トレ再開して「以前のレベルに戻るまで何ヵ月(もしかすると数年)

こんにちは! 十年振りに筋トレ再開して「以前のレベルに戻るまで何ヵ月(もしかすると数年)

匿名さん

こんにちは! 十年振りに筋トレ再開して「以前のレベルに戻るまで何ヵ月(もしかすると数年)掛かるかな?」と不安がありましたが、知恵袋でサプリメント等にかんする回答を頂けてたった1ヶ月程でかなり筋力を取り戻す事が出来ております。
有難うございます。
これならドーピングに走らずにしみそうです。
肝心の質問です! 以前はブルーウェイトでのトレーニングしかしていなかったのですが、現在は、様々なトレーニングを取り入れて多角的に鍛えた方が良いのでは?(自論です)エキスパンダー、アームバー、アームレスリングマシーンなどのトレーニングも行っております。
その中で、アームバーに関する質問をさせていただきたいのです。
現在、ネットで買える(安くて)最強のアームバーといわれる、中国製の「POVlT」と言うメーカー(?)の物をしようしています。
30キロを除く、40キロ~80キロまで一通り揃えてあるのですが、いきなり60キロが10回出来たので「80キロでも1回~2回は出来るだろう」と試してみた所、びくともしませんでした(^o^;) ウェイトは徐々に重量を増やしていくものなのに、何で70キロの製品は無いのでしょうか? 他社の製品を見ても、70キロを見付ける事は出来ませんでした。
何でどのメーカーも70キロだけ製造して無いのでしょうか? 意味が判りません??? どなたかご存知の方、回答宜しくお願い致します。

負荷が大きくなるほど、 相対的な変化量は小さくなります。
50kgを10回できたら 理論上の1RepMaxは65kg前後ですから、 70kgでは負荷が強すぎて使えません。
ところが60kgを10回できたら、 80kgが1RepMaxになります。
70kgではすでに弱すぎるかもしれません。
よって、60kgの次に70kgを選択して 購入する人は少ないでしょう。

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有難うございます。
これならドーピングに走らずにしみそうです。
肝心の質問です! 以前はブルーウェイトでのトレーニングしかしていなかったのですが、現在は、様々なトレーニングを取り入れて多角的に鍛えた方が良いのでは?(自論です)エキスパンダー、アームバー、アームレスリングマシーンなどのトレーニングも行っております。
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現在、ネットで買える(安くて)最強のアームバーといわれる、中国製の「POVlT」と言うメーカー(?)の物をしようしています。
30キロを除く、40キロ~80キロまで一通り揃えてあるのですが、いきなり60キロが10回出来たので「80キロでも1回~2回は出来るだろう」と試してみた所、びくともしませんでした(^o^;) ウェイトは徐々に重量を増やしていくものなのに、何で70キロの製品は無いのでしょうか? 他社の製品を見ても、70キロを見付ける事は出来ませんでした。
何でどのメーカーも70キロだけ製造して無いのでしょうか? 意味が判りません??? どなたかご存知の方、回答宜しくお願い致します。

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