匿名さん
空腹時のプロテインで血糖値は急上昇したりしますか? 自分は仕事の合間や終業後にプロテインを飲んでいるのですが、結構時間が空いてしまい空腹です。
そこでプロテインを飲むと血糖値は急上 昇するのでしょうか? また、夜に飲むプロテインは太りやすくなったりしますかね。
自分は夜に筋トレをし、その後プロテインを飲んでいます。
結構遅いので就寝1時間前くらいに飲んでいますが、太りやすいのでしょうか? 飲んでいるのはビーレジェンドのプロテインで味付きのやつです よろしくお願いします