男子バレーボール部の高校2年生です

匿名さん

男子バレーボール部の高校2年生です。
私の高校はコンビバレーを中心とするチームです。
私は身長180cm、最高到達点320cmで、ちゃんと飛べば頭一つはネットから出ます。
しかし、時間差などのスピードを求められる攻撃になったとき、ちゃんと入れはするのですが、ボールの動きに合わせようとするあまり、バックスイングが小さくなってしまいます。
マネージャーに動画を撮ってもらいフォーム確認してみると、ほとんど振っていません。
自然の状態からそのまま腕を振り上げただけのジャンプです。
当然、そんなジャンプですとスパイクもろくに打てず、ネットに引っかかる事もしばしば。
わかってはいるので、バックスイングを意識すると気持ちよく打てます。
が。
続けていると忘れてしまい、また飛べなくなります。
試合になるとなおさら忘れてしまいそうです。
それと、体を反ってスパイクを打つことも心がけており、それだけで結構強いのが打てたりします。
空中バランスも何故かわかりませんがかなり安定します。
が。
それも忘れがちで、バックスイングを意識すると体を反るのを忘れ 体を反ることを意識するとバックスイングがなくなり プレー中では何も考え無いためどちらも忘れてマトモなスパイクが打てません。
これらを強く体に染みつけるために、何かできることはないでしょうか？

スパイカーとして足りない事はセッターのトスを信用しきっていない事だと感じました。
ボールにあわせてジャンプしているのが良く分かります。
なのでスイングが小さい、ジャンプをしきれていないってことにつながると思います。
コンビバレーを中心にやっていくのであれば、トスの高さ、速さを一定にしてもらう必要があります。
もしそれが出来ないセッターならばコンビバレーを中心にやっていくのは厳しいでしょうね。
で、セッターがある程度上げられる人なら、あとはそこに来るであろうボールに対して、助走・ジャンプしておくのがスパイカーの役目だと思います。
ボールにあわせてしまう＝トスが安定していない＝しっかりジャンプできない あなただけがスイングを大きくしても解決はしないかも知れません。
チームとしてコンビの反復の練習・動画など撮影しての問題点を客観的に見るってことのが、ものすごく勉強になると思います。
練習、がんばってください。