バスケ部に所属している者です。 幼稚園くらいから兄貴に憧れてバスケを習い始め、今では兄貴と同じPG(ポイントガード)をや

バスケ部に所属している者です。 幼稚園くらいから兄貴に憧れてバスケを習い始め、今では兄貴と同じPG(ポイントガード)をやらせていただいています。 そんな中でも、悩みが5つあります。 1、兄貴と比べて経験が少ないゆえ、身長もそんなに有りません。身長が無くても、大きい選手に勝てる秘訣はありますでしょうか。 2、自分はそれほど視野が広く有りません。視野を広くするにはどうしたら良いのでしょうか。 3、自分はチームメイトよりも足が速く、体力もあるんですが、ボールが着いてこないんです。ハンドリング力を鍛えるためには、どうしたら良いですか。 4、ドライブの種類を増やしたいのですが、何かオススメはありますか。今現在出来るのは、ロール、バック、レッグスルーです。(レッグスルーに関しては、まだそれほど上手くはないです。上手くなる秘訣も教えて頂ければ嬉しいです。) 5、単純ですが、ランニングシュートとフリースローが苦手です。どうしたらよろしいでしょうか。

全体的に単純に鍛錬が足りてないと言ってるようなものですよ。スピードと体力がまあまああるだけのチビというのが、あなたの評価ですね。私があなたをマークするならドライブだけ気をつけて遠目の外角シュートを打たせるように仕向けたら抑えられる。もしくは、プレッシャーをかけてドライブする方向を限定させて味方と追い込んで慌てさせてパスさせてターンオーバーを起こさせて自信を無くさせてコート上に居られなくします。 こういう対策をされてしまう選手があなたです。怖いことです。では、質問に答えます。 1 身長が低くかろうが高かろうが、今の時代なんでも出来ないといけない。3Pもポストプレーも接触プレーもなんでも。小さいからこれ、大きいからこれではない。出来ないものがある＝下手だと思ってください。 2 視野が狭いんじゃないです。勘違いしてはいけない。イメージが無いんですよ。考えが無いから真っ白になる。組み立てが出来ない。それは、自分のプレーや味方のプレー、チームの方針、やり方、バリエーションが頭に入ってないから。こうしたい、ああしたいと個人ではあってもチームでイメージして動いてないでしょ？そこですよ。試合等をたくさん見てイメージを持てるようにしましょう。 3 ハンドリングを鍛えるには強くしっかり突くこと。指で。ボールは左右両方に持ってドリブルしましょう。 4 ドライブの種類を増やすには3が必要になる。私がお勧めするのは今あるドライブの質を上げること。クロスオーバー一つとっても誰でも出来ますが、2ｍずれるクロスオーバーはなかなかできない。NBA選手は一つのクロスオーバーでそのくらいは簡単にずれることが出来る。だから、マークを外せる。一つのドリブルで動ける範囲を広げるとそれだけスピードアップになる。 さらに言うと、スピードは走るスピード、ドライブだけではなく、止まるスピードもある。素早く横に動くスピードもある。一番効くのは急に止まることや、速い動きで動いてる方向を変えること。直線的に速くてもあまり意味がない。読まれてしまうし。止まれるスピードで動くことが大事です。そうするとハンドリングも付いてくるし。 5 これは、反復練習しかないでしょうが、体の軸がズレると入りませんからきっちり筋力トレーニングと体幹をして屈強な体を作りましょう。