マイナス20度以下の服装について 先週末に、雪山登山(標高2300mくらい)をしましたが以下の服装でも寒かったです

匿名さん

マイナス20度以下の服装について 先週末に、雪山登山(標高2300mくらい)をしましたが以下の服装でも寒かったです。
改善点を教えていただけるとありがたいです。
頭 バラクラバ ゴーグル( 途中でうっかり凍りつく) 上半身 ファイントラック インナー長袖 ファイントラック ベースレイヤー長袖 ホグロフス フリース2枚重ね着 ホグロフス ハードシェル 下半身 ファイントラック 下着 ワコール サポートタイツ ホグロフス ハードシェルパンツ 靴 靴下(fit 緑色の) ガルモント 3シーズン用登山靴 ロングスパッツ 手 マムート インナーグローブ ホグロフス オーバーグローブ 登り始める前は歯がガチガチするほどの上半身の寒さで、行動中は暑くも寒くも無い、立ち休憩すると途端に足が冷えてくる 今回気になったのは足冷えです 今回の場所ではほぼ樹林帯でしたのでこれ以上体感温度が下がることはなかったのですが、今後風通しの良い場所での体感温度低下に備えてどう工夫したら良いかアドバイスをいただけると幸いです

はじめまして。
細かい部分を少し上乗せするだけで変わるかと思います。
足先、手先は敏感で、すぐ冷えるポイントでもありますよね。
手は、インナーグローブの下にアンダーグローブもしてみてはいかがでしょうか。
足ですが、足先のホッカイロだけでもアリだと思います。
20度以下の環境で3シーズン用の靴では間違いなく場違いですので、雪山用の靴を買うようにしましょう。
またインソールの記述がありませんが、インソールは変えるなり対策はされていたのでしょうか。
下半身に関しては記述漏れでしょうか。
通常の冬用のパンツは履くようにしましょう。
頭に関して寒いようでしたら、インナー的な要素で薄手のバラクラバと重ねて使用すると良いかと思います。
あとは一つ一つの装備をより機能的で保温性の高い物に代えていくのが最適解になるかと思います。