筋トレマニアの方、質問があります。 現在、33歳、170センチ、70キロです。 週4日位で筋トレしてます。 主に上

筋トレマニアの方、質問があります。 現在、33歳、170センチ、70キロです。 週4日位で筋トレしてます。 主に上半身、腕がメインです。 プロテインは筋トレ後と寝る前に、ニトロプロを70グラムずつ飲んでます。 筋トレ後のニトロプロにはクレアチンを入れて飲んでます。 腕回りはここ１年で37センチから42センチになったんですが、そこから伸びがありません。 めざすは44センチ越えです。 体重の増加は望んでませんが、お腹が出る以外なら、大丈夫です。 ここからが、本題なのですが、ダイアナボルを使おうと思ってます。 12週までは、ダイアナボルだけでいいのですか？ 一緒にプロテインも飲むものですよね？この12週の間はケア剤は飲まないものなのですか？ 13～16週にクロミッドだけを飲むのですか？この間もプロテインを飲んでトレーニングしてもいいんですよね？？ 後、ケア剤で、シリマリン、ノルバデックス、プロペシアも飲んだ方がいいのでしょうか？？ 質問が多いのですが、よろしくお願いします！

アメリカのボディビルに出場しています。 安価なステロイドは肝臓に負担が大きく、副作用が酷いですよ？ 私は高いですが1回3万のネビドを注射しています。 私は32歳で168センチ、85キロです。 まずは、食事をタンパク質メインにします。体重×4のタンパク質を毎日摂取してください。これはアメリカ基準です。 腕を太くするなら上腕二頭筋でオルタネイトとコンセントカールを3セット10回で十分。挙げる時は速く挙げないと速筋は育たないです。12キロ、16キロ、20キロだけで十分。 上腕三頭筋を鍛えれば腕は太くなります。 こちらも3種類で十分。 上記ではわかりませんが絞った状態で42センチでしょうか？ ステロイドですが一応注意して下さい。 筋肉は付きますが、内臓を壊します。 ステロイドを辞めると強い怠さに襲われます。頭痛やめまいも出ます。 経口ステロイドは肝臓に負担が大きい。 時には肝機能障害を起こす。 試したいなら泌尿器科を受診し、性欲を上げたいからエナルモンデポー250ミリ注射してほしいと頼む。 初診で診察代と注射で2千円ほど。次回また注射すると700円。 エナルモンデポーは保険適用。 3週間持続。筋肉はかなりつく。 まだ注射の方がリスクは低い。 ステロイドをやる場合はオメガ3は必ず摂取する方が良い。 ステロイドは赤血球が増え、血液濃度が上がる為。 ネビドはその辺の病院では扱っていない。ネビドは3ヶ月持続。 日本だけネビドを導入していない為に保険適用外。